女人快感缺乏的原因和方法

除了极少数女性属“原发性 性高潮缺乏”，即在房事过程中从来没有或用任何方法都不能达到高潮外，大多数女性均属于“继发性的高潮缺乏”，即她在房事过程中曾经有过高潮，后来因为某种因素和刺激，尽管性反应的四个阶段均存在，但却体验不到快感。其原因有以下几种：

1、青少年时期形成的消极性观念的影响

许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育，这些消极观念按 精神分析理论，是以替意识的形式藏在心底，对成年时期的性的态度和行为会产生深远的影响。比如，一个离异家庭生长的女儿，从小接受母亲的观点，认为天下男人都靠不住，都是负心汉。而将生活的坎坷归咨于男性的存在。女儿长大之后尽管能够结婚生子，但缺乏对性的热情，自然不容易达到高潮。

2、性知识贫乏

女性要想达到高潮，必须有相应的心理准备，使女性达到明显的兴奋，男性要循序渐进，不可急于求成。男性也应了解女性达到的一些信号。

3、夫妻生活的环境

夫妻生活是一种隐私极强的活动，除夫妻之外不能有他人参与，如果夫妻生活环境不安全，如与其他人共用一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响高潮的到来。

现代家庭的夫妇不但要门窗紧闭，还要取下电话，关掉传呼机和手机等，保证不受意外的惊扰。

4、身体不适或疾病

有些女性在身体不适时免强应丈夫的要求进行夫妻生活，而力不从心，又担心丈夫不满，自然影响达到高潮，有时因生殖器炎症，造成疼痛，影响效果。

5、没有安全的避孕措施

有些男女青年在没有采取安全可靠的避孕措施时进行夫妻生活，因为过分担心是否会造成怀孕，精神紧张，而不可能达到高潮。

6、早年的不良性经历

个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历，如婚前性行为后被遗弃，这样正式结婚后，以往的经历明显地产生影响。一些妇女担心处女膜问题，这既可能对其产生反感，性专家微信:X116969又可能因为内疚而影响高潮的获得。

7、丈夫性功能障碍

某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障碍，尤其是，这样女性几乎是难于达到高潮。

众多女性之所以未曾体验过快感，一个因素就是女性缺乏对快感的体验，所以，用性感训练来唤醒女性自身存在的天生欲望，是可以解决这个问题的。

性感训练包括以下三个方面：

一、妮哥亩性感促进疗法训练：

它帮助女性找出高潮的感觉，帮助“接通”高潮反射的反射弧。一旦通过妮哥亩性感促进疗法的自我训练获得高潮，再指导女性体验她与伴侣在一起时的高潮，也就是完成向异性的转移。

通过不断的交流，女方的自信心和热情就会不断增长，这样双方的性满意程度就会不断提高，高潮障碍将会逐步得到纠正。

二、肌肉紧张训练：

女性的肌肉训练主要是提肛、缩腹、绷腿、提胯等，这是夫妻生活中参与动作的主要肌肉。训练的结果是能够使会阴部的肌肉运动起来，并且应能感觉到 阴道外三分之一部分的收缩。许多女性在夫妻生活中习惯于夹紧双腿来达到刺激的目的，其原因就是会阴部的肌肉力度 不够。

三、提前感知训练：

由于女性性反应慢于男性，因此女性应于性前及早脱衣上床，最好先自我抚摸刺激一番，同时静下心来想想即将来临事情的美好，做爱便容易同样快地达到高潮。

进行这样的“性感训练”，女性不应感到难为情，因为高潮不仅是夫妻生活的美好状态，也是每个正常女性应该享有的正常的生理体验。