让男性早泄延时的八大妙招
让男性早泄延时的八大妙招
时间：2017-03-04
来源：两性咨询与辅导
摘要：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。早泄患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业机构进行科学检查和规范治疗。
早泄带给不仅是男性机体的病痛和伤害，还增加了患者的心理压力和负担。由于早泄导致夫妻关系紧张甚至家庭婚姻的破裂。因此及时有效地预防早泄，对于男性健康以及婚姻家庭的和睦都具有十分重要的意义。早泄延时，首先男人应摆正心态，消除紧张情绪，使性行为科学化。并且夫妻间也要互相体贴，明白性是彼此的共同需要。下面介绍能早泄延时的8个妙招。
一、按摩预防
1、经常按压第4腰椎。
2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
3、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
二、兜肾功
兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为2步：
1、两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。
2、两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
三、捏挤阴茎
捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
四、分散注意力
男方分散对 性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
五、按摩预防
(1)经常按压第4腰椎。
(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，延时自疗法三部曲由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
六、提高身体素质，节房事、戒自慰
长期房事过度，沉浸于色情，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张 持久的脑力劳动，都是早泄诱因，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。
七、消除心理因素
要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对 性功能的影响，不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心。
妮哥亩机构性专家介绍：对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、 爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
八、戒烟酒。
大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70—80%的人出现阳痿或不育。
使用避孕套。
一般避孕套具有意识的阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝，降低龟头敏感度，可预防早泄。
建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。早泄患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业机构进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜早泄。
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