这6个方法让你成为真男人！

时间：2017-03-05

来源：两性咨询与辅导

摘要：只要你在床上战斗力足够强大，那么你就有足够的资本去征服女人。不要再默默的承受性能力不给力了，直面它，来慢慢来锻炼它。

　　男人要是在床上不行，不管你是男神还是男神经都不能称得上“真男人”。只要你在床上战斗力足够强大，那么你就有足够的资本去征服女人。不要再默默的承受性能力不给力了，直面它，来慢慢来锻炼它。下面妮哥亩机构性专家为你带来能够有效提高性能力的六个房事技巧。希望能真正帮到你！

　　冷热水刺激

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法，在各大房中术典籍中很常见。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，用冷水浇阴部，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。如果每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。

　　释放下阴疲劳

　　在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。房中性术不得不提醒大家的是，淋浴的水压强一点效果是比较好的。

　　关注腹股沟

　　不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对一个人的性能力影响至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有帮助。

　　锻炼你的小弟弟

　　这个锻炼在于强化性器官反应，训练的目的是在性生活中抽插时性器官可自由上下抽动。

　　早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离性器官前端的三分之一处，把性器官往下压，如此性器官会接近挺立状态，然后用指尖贴在性器官上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把性器官往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　强化勃起副交感神经

　　自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，这个过程请持续三十秒钟。