如何缓解性厌倦心理？

性专家解读：在夫妻生活中，很多因素都会影响到夫妻生活的质量，甚至会引发性厌倦的心理，那么是什么因素导致了性厌倦的心理呢？有什么方法可以缓解性厌倦呢？下面就来介绍一下。

　
　女性易产生性厌倦心理

男女双发细微的言语和行为变化在性活动中都会产生一定的作用。不经意的瞬间都会令双方有性厌恶的趋向，女性最为突出。

　
　性厌恶的主要表现

一项调查显示，爱人有口臭、 脚臭、下身有异味、有头皮屑等问题，常常会让另一半突然失去性趣，对性变得冷淡。长此以往甚至会引发性厌恶。主要表现为缺乏性幻想，缺少参与性活动的主观愿望和意识，排斥与异性接触、在房事中没有反应等。

　
　性厌恶是一种心理疾病

在医学上，性厌恶是一种性方面的心理疾病，是指想到会与伴侣发生性关系，就产生强烈的负性情绪，刻意回避性活动。心理问题也会引起一系列生理反应，例如全身出汗、恶心、呕吐、腹泻或心悸等。

一般女性更容易出现性厌恶方面的问题。引发原因是多方面的，包括对伴侣不良习惯细节产生抵触心理，进而抵制身体接触；缺乏性知识，性单调，甚至高潮障碍，毫无乐趣可言；童年时曾有过性创伤史（强.奸、性骚扰等）；恋爱或婚姻失败产生心理阴影；房事痛或不适使之害怕房事；某些女性存在自身阴部不洁感，怕污损配偶。对此，要找出具体原因，对症治疗，通过心理疏导、伴侣配合、房事技巧指导等方式进行改善。

男性也会出现性厌恶的情况，常见原因包括：初始房事不成功对自己性能力产生怀疑；在青春 发育早期对性的认识产生异常；婚后房事中出现问题，得不到解决；患有神经衰弱和性器官疾病等。对男性性厌恶患者的治疗，主要需要女方的帮助，妻子要有耐心，平时在生活中多些温柔体贴， 性生活时积极配合。必要时，也可在医生指导下，服用一些帮助 勃起的 药物，以增强自信。

以上就是男女出现性厌恶问题的原因以及一定的缓解方法，重要的是男女要保持正确的心态，积极的去治疗和缓解，生活中也要多跟伴侣进行沟通，加深彼此的感情。