女人性高潮这几招轻松拿下

若想通过房事达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制房事过程，如阴J抽插的深度以及同时对yin蒂的刺激，从而获得最大程度的刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

　
　如果喜欢借助工具

如果你对使用玩具没有异议，振荡器是一个很好的选择，它可以可靠地有效地把你带进高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得高潮，而且也不再给你的伴侣造成任何压力，因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的，比如在 爱抚过程中刺激yin蒂或在房事过程中促进高潮的发生。

成为自己身体的专家

要想有把握获得高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么？那样的话，你就无法经常获得 性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。

　
　要确保伴侣“命中靶心”

当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。

强化性紧张

当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样的，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

　
　收缩肌肉

主动收缩yin道周围肌肉(又叫 耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发高潮，而且可以使高潮更为强烈。

　
　脑袋悬空

把脑袋悬空在床沿外可以激发高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强，结果导致高潮的轻松到来。

变换呼吸方式

变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发高潮。

彼此戏弄

通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你，然后停下来，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和高潮。

学会“放纵”

私下进行高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得高潮。要想达到高潮，包括有意呻吟或做怪象，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的 焦虑。在学习获得高潮时这是很有效的方法。