老年人保持正常的性生活有益身心健康

时间：2017-03-27

来源：郑大一附院男科

摘要：随着科学文化的发展，经济条件的改善和医疗技术水平的提高，老年人的平均寿命普遍延长，出现了人生七十不希奇，老年人口在社会中的比例也迅速增高。而性生活是老年人的生活组成部分，所以……

　　老年人保持正常的性生活为何有益身心健康？

　　我国由于封建思想传统的影响和对性问题缺乏科学的认识，平时老年人只要一提到有关性问题，大有谈性色变感，引来各种非议，轻则说您是老不正经，重则认为是“老色鬼”，认为是粗鄙的活动，不成体统。

　　有些子女认为父母不会再干那些事，低级下流，似乎老年人不应该关心自己的各种性问题，给老年人的心身健康带来不利的影响。根据现代科学研究，影响老年人的性功能的主要原因不是生理原因，而是心理上的原因，老年人保持有规律的性生活，有利于老人的身心健康，达到延年益寿的目的，有着深远的意义。

　　(1)性生活可作为老年人痛苦的解除剂老年夫妻有规律、和谐的性生活可以加强互相之间的关系，解除不必要的矛盾和疑问，而且性生活达到高潮时，可以忘却身体不适症状。

　　(2)性生活有助于克服老年期的消极情绪随着退休后，社会角色的改变，退休在家孤独，情绪低落，对社会无贡献。若有伴侣相互照顾，保持适当的性生活，有利于理顺情绪，消除各种消极心理。

　　(3)性生活作为一种锻炼方式生命在于运动，运动是大多数老年长寿密诀，性生活也是一种全身活动的形式，一次性生活相当于步行三个街区，而且在室内，不会发生意外。

　　(4)性生活可以防治一些疾病如患有慢性前列腺炎，引起下腰胀痛，会阴部不适，性生活可使前列腺浓性分泌物排出。

　　当前男性有哪些应注意的性“误区”？

　　男性学知识近10年来迅速发展，男性知识也有所提高，由于过去封建意识的影响，以及受着传统文化、宗教信仰等因素的影响，对性的认识出现了较为普遍的错误，常见的有：

　　(1)“一滴精等于十滴血”、“射精会大伤元气”，把正常的精液射出，认为有害身体。实际上，射精是一种正常的生理现象，不仅不会大伤元气，而且有利于健康。射精还有利于疾病的康复，如慢性前列腺炎。这种错误的认识，给男子精神上带来巨大负担，久之出现恐惧，引起不射精或逆行射精等性功能障碍。

　　(2)阴茎大小与性高潮划等号有的男子常常认为自己阴茎“小”，会影响性生活，一般阴茎长7～10厘米，在阴茎充分勃起后，增长1倍以上，而且小阴茎勃起时增加的比例肯定要比大阴茎勃起时增加的比例要大得多，阴茎大小不会影响性高潮。

　　(3)不重视老年人性权利随着人们生活水平的改善，人生七十不希奇，老年社会即将到来，老年人的生活质量受到关注。现在有些人认为性生活是青年人的事，若老年有正常性生活，就有不正确的看法，特别是老年人丧偶、再婚，更是认为老不“死”。