硬不起来 你可能做了这七件事
硬不起来 你可能做了这七件事
研究发现,吸烟对性唤起能造成一定的影响。专家表示:过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。所以,如果男人“那里”硬不起来,不要马上归罪于性欲低下,因为生活中很多小事都会搅黄男人的勃起。
1、戴安全套
一些男性在戴套前勃起良好,但突然中断去戴安全套,会让他们马上变得疲软。研究者表示,戴安全套会让刺激中断,让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情,还会担心安全套破裂。
如果男性存在这方面问题,妻子要帮助丈夫戴好安全套,同时增强刺激,把戴安全套当成一种情趣。
2、私密受影响
最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现,如果缺少私密感,因担忧被窥见、听到而分心,男人更易出现勃起方面的问题。
因此,一定要确保男女性爱场所的私密性,不要因受到干扰而分心。
3、压力太大
担忧职位晋升,或者不确定是否锁好了房门,这些焦虑都会扼杀性欲。
专家表示,过强的焦虑感会触发交感神经兴奋,使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况,充足的休息就可以大大缓解。
4、看色情片过度
许多人在爱爱时看色情片助兴,久了会产生“色情片效应”,即男人沉溺其中不能自拔,对现实的性爱不感兴趣。
5、骨盆底肌肉弱
在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示,男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周,就能大大提升性爱持久力。
6、不健康习惯
研究发现,吸烟对性唤起造成影响。过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。
7、刺激过强
据调查,3个男人中有1个会出现早泄状况,通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。
发表在《性医学杂志》上的一项新研究称,早泄对性生活,甚至婚姻关系都构成障碍。
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