怎能让“速度”影响了“基.情”?

时间：2017-05-15

来源：丽水九龙男科

摘要：注意生活习惯。早泄患者除了积极地进行治疗之外，还需要注意饮食，保持饮食清淡，戒烟少酒，多做运动，增强体质。

　　怎能让“速度”影响了“激情”?在临床上，射精过快是早泄的主要表现，是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精出现的性交不和谐障碍。那么，怎样避免“速度”影响“激情”的发生呢?下面我们一起看看丽水九龙医院男科专家是如何应对的!

　　专家表示，生活中预防早泄就要做到以下几点：

　　1、正确认识早泄。夫妻双方应该正确面对早泄，当早泄出现时，不必过分担心，不要给男性添加压力，女方应该加以谅解，不要恶言相对，多说鼓励的说话有助于男性恢复正常。

　　2、避免手淫。房事不可过频，有利于早泄的防治。

　　3、注意生活习惯。早泄患者除了积极地进行治疗之外，还需要注意饮食，保持饮食清淡，戒烟少酒，多做运动，增强体质。

　　4、积极治疗生殖感染疾病。生殖感染疾病能够导致早泄的发生，因此当患有生殖感染疾病后，要及时进行治疗。

　　专家提醒：常由于患者对早泄的认知不深又或是传统疗法的缺陷，使得早泄患者屡屡陷入治标不治本的困境。专家表示，针对早泄，对症施治、规范治疗是非常重要的。

　　预防早泄，就要勤于运动!随着生活压力的不断加大，很多男性出现了亚健康的问题，早泄成为男性健康的主要困扰，越来越多的男性想通过运动达到预防早泄的目的，那么，什么运动能预防早泄呢?关于这个问题我们一起看一下丽水九龙医院男科专家的详细介绍!

　　专家表示，想要预防早泄，应加强以下运动：

　　1、慢跑先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。

　　2、骑自行车骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

　　3、跳绳和做操跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。