射精过快，让男人“快”而不“乐”？

时间：2017-05-22

来源：早泄症状

摘要：性交次数过少。性生活很长时间才进行一次，在这种情况下，会因为性兴奋性增高。多见于年轻男子的第一次性交，长期缺乏性伙伴，夫妻较长时间分居而没有过性生活的机会等。

　射精过快就是指比预期射精的时间早，射精过快症状不能就完全定义为早泄，正常的性生活时间是阴茎进入阴道开始，一直到射精一般是在10分钟以上，如果小于10分钟，则属于射精过快，如果小于5分钟，则属于早泄。如果射精过快只是偶尔性的，则没有多大的问题，如果是经常或每次都会发生，就可能是早泄，会影响男性的身心健康和夫妻之间的关系，射精过快原因有很多?常见的如下：

　　一、在性交时的紧张和害怕。这种情况和性交的环境有关，或是害怕女方怀孕而产生的焦虑，也或许是因为婚外情产生的不安。

　　二、性交次数过少。性生活很长时间才进行一次，在这种情况下，会因为性兴奋性增高。多见于年轻男子的第一次性交，长期缺乏性伙伴，夫妻较长时间分居而没有过性生活的机会等。

　　三、习惯过快的射精。常见于男子在不适宜的环境中进行性交，害怕被人发现或是对方总是想更快地结束性交不停地催促。

　　四、体质性因素。有些人可能因为营养不良、体质过差，缺乏锻炼引起射精过快，所以建议这样的患者需要加强营养，尤其是构成精液的重要成分——蛋白质的摄入，加强体育锻炼，让自己的精神更加活跃起来。

　　五、器质性因素而导致阴茎敏感度增加。这种情况见于阴茎系带较短，这样在性交过程中摩擦加大受到刺激也加大;也可见于患有慢性前列腺炎时局部敏感性增高。

　　另外急慢性前列腺炎、性爱时间、性爱技巧和性爱规律等皆可以导致射精过快，需找准原因，治疗原发病灶。因此，发现射精过快的现象时，应首先及时接受检查，找准病因才可治疗，以免危害加剧。

　　一、性爱中要“轻装上阵”

　　50%以上的射精过快患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起射精过快。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生射精过快。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

　　二、改变性爱时间

　　大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对射精过快患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。

　　三、戴安全套

　　这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生射精过快次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

　　四、注意婚前性教育和生活要有规律

　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。