男人须知丨这个冬天计划要孩子的，最好不要泡温泉，睡电热毯！

时间：2017-10-29

来源：番禺男科医院

摘要：男性泡温泉会损伤精子质量，但是，这种不育只是短时的。精子生长周期大概是80天，前面60天左右是在睾丸里，睾丸会是精子的天生屏障，后面20天左右则会在附睾里储存起来，然后等待排出，“在附睾里的精子失去了保护，则非常容易受到外界环境的影响，其中，高温就是一个致命因素。”

　　冬天到了，人们想要泡温泉的欲望越来越高，约上三五好友，边泡温泉边聊天，既惬意又解乏。虽然泡温泉是一件舒缓身心的事，但是泡温泉要适可而止，特别是打算要孩子的男性最好远离。

　　冬季常泡温泉，温暖了身体，却伤害了男人的命根子!

　　大家泡温泉都是冲着温泉的温度去的，而温泉温度都是高于人体温度的，也就是37℃以上。

　　要知道男性的阴囊位于体腔之外，其温度比体温低2℃到5℃，35℃是最适合精子的温度，如果经常泡温泉会使阴囊的局部温度升高，影响精子的发育；长时间泡在40℃及其以上的温泉中，会对睾丸的生精功能造成损伤，精子数目减少，活力降低，引起不育。

　　所以有生育要求的男性建议不要过度泡温泉，如有需要最好将时间控制在15-30分钟，温度最好不要超过体温3℃以上，一般一个月最好不要超过两次。

　　案例

　　26岁男子成为“无精男”只因太常泡温泉

　　26岁的王先生是一名销售员，与妻子结婚1年多，近期决定要个孩子。上周他们相约到医院进行生育检查，昨天检查结果出炉，妻子各方面情况正常，而王先生却出了问题：在精液常规检查中，王先生的精子数量很少而且活力低下，不具备生育能力。

　　拿到检查结果的王先生当即脸色就变了，自己平时注重锻炼，身体素质一向不错，怎么会患上不育症呢?

　　通过与医生的交流得知，王先生特别喜欢泡温泉，从10月开始，他几乎每周末都会到和客户、朋友一起到省内有温泉的景点，一泡就是一两个小时。

　　医生表示，男性的阴囊对温度非常敏感，一旦温度超过37℃，就会影响到精子的成熟和雄性激素的分泌。温泉的温度往往偏高，如果浸泡时间过长，会导致精子活力降低，甚至被大量“热死”，很容易导致不育症。

　　–楚天都市报(记者李晗通讯员高翔)

　　医生正解

　　高热让精子“中暑”，可导致短时不育

　　男性泡温泉会损伤精子质量，但是，这种不育只是短时的。精子生长周期大概是80天，前面60天左右是在睾丸里，睾丸会是精子的天生屏障，后面20天左右则会在附睾里储存起来，然后等待排出，“在附睾里的精子失去了保护，则非常容易受到外界环境的影响，其中，高温就是一个致命因素。”

　　不过，受到温泉高温影响的精子排出后，随着新的一批精子的到来，男性的“不育”问题也会迎刃而解了。

　　除了泡温泉，这些高温环境要特别留意：

　　如果只是短时接触温泉等高温环境，或许不用太过担心生育问题。但是，最可怕的是，长期接触高温环境，则会影响睾丸生精能力，而且这种影响或是不可逆转的。

　　睾丸是制造精子的地方，长期接触高温环境，会损伤睾丸，从而影响生精能力，“这就好比常吃滚烫的食物，有可能引起食道癌，因为反复的刺激会超过它的修复能力。”

　　诸如厨师、炼钢工人等高温作业环境更容易出现精子质量方面的问题。

　　另外，使用电热毯、过热水洗澡、汗蒸、桑拿、电脑前久坐、穿紧身内裤，以及夏天在加油站工作等高温作业都会损伤男性精子质量，影响生育。

　　提醒

　　计划怀孕3个月内最好不要泡温泉

　　男性应尽量减少接触桑拿、汗蒸、温泉等高热环境的机会，即便要去，也不要过于频繁，缩短每次浸泡、接触时间;计划要孩子的，3个月内最好不要去。

　　穿着的裤子尽量宽松，以便更快散热，棉质的内裤通气性更好。

　　未生育的男性，尤其是睾丸生精功能差的男性，不能久坐，每隔30分钟站起来活动一下，以促进身体和性器官的血液循环。

　　厨师、炼钢工人等高温环境下作业的工种，应当注意在下身做好隔热防护。

　　一些生活中的细节可以帮助防止精子先生“高温中暑”，宜谨记慎行：

　　长途汽车司机或无空调办公者，在软座垫上加用通风降温材料座垫等。