男科时间｜一周一次“啪啪啪”，医生远离你！

时间：2018-01-09

来源：男性专家

摘要：心脏病专家认为性交是一个轻度至中度强度的锻炼，与健走的效果一样，可以增强心脏健康。与其他锻炼一样，你的精力越充沛，心脏得到的益处就越多。

　　一周一次“啪啪啪”，医生远离你！可别小看“啪啪啪”，它不仅能促进伴侣关系，还能缓解和降低很多病痛，带来健康！

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　　1、降低乳癌风险

　　在性唤醒和高潮过程中，“幸福”荷尔蒙水平会升高。这个过程分泌的激素可帮你远离乳腺癌。每月超过一次性爱的女性会比更少性行为的女性患乳腺癌的风险低。希腊研究者则发现50岁男性每月至少7次性高潮会显著降低患男性乳腺癌几率。

　　2、锻炼心脏不费力

　　心脏病专家认为性交是一个轻度至中度强度的锻炼，与健走的效果一样，可以增强心脏健康。与其他锻炼一样，你的精力越充沛，心脏得到的益处就越多。

　　在性爱姿势中，男上女下式对心脏尤其有益，因为这个姿势需要你付出更多努力，进而锻炼心脏。在高峰时，你的心率可以达到每分钟110次，这种运动效果与快走或慢跑差不多。

　　3、前列腺癌预防剂

　　对前列腺癌，性生活能起到预防作用。据说牧师死于前列腺癌的几率很高，“独身”是原因之一。对中年澳大利亚男性的研究发现，一周平均至少四次射精与少于这个次数的男性相比，患前列腺癌的几率降低了三分之一。瓦拉多医院性医学部的欧文·高斯坦博士说，“排尿顺畅，是因为阻塞少，研究结果很清晰，不过度的性爱维系着前列腺的健康”。甴英蚼国玒诺鷱丁椺汉釦大嶊学俎调岩查840苹名糡男麃性瑷的xxoo韝史羭，50狕多蟖岁褑仍諰有鉚规诪律藠性月生圤活礮，摶罹滍患炄前魮列槼腺疾病諿的纁风覙险颧相疈对菕较攀低欜。

　　4、缓解压力小助手

　　2005年的一项研究发现，让参与研究的男性和女性在压力最大那天到来前过上两周的性生活，压力来临时，比如做公共演讲和做口算时会感觉更轻松。在演讲过程中，他们的收缩压升高较少，又以较快的速度降低到正常水平。这是因为性交需要更复杂的脑活动，刺激了一些在其他性活动中没有被触发的重要神经。

　　5、每周性爱医生远离你

　　英语里有句谚语“Anappleadaykeepsthedoctoraway（一天一苹果，医生远离我）”，性爱也有同样作用。

　　美国威尔克斯大学的研究显示，每周有一次或两次性行为者与那些节制的人相比，抗感染抗体水平高30%。德国科学家也有类似的结论，男性获得性唤醒和性高潮会增加抗白血细胞病原体的水平。性爱效果与其他减压活动相比，如锻炼和听音乐，同样会促进分泌某些蛋白质，保护身体免受感染。

　　6、觙啪耝啪乓能锜让妞你婰变伇聪訶明

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