性爱如何保持健康?性爱是非常重要也美妙的事情

时间：2018-09-06

来源：前列腺炎康复班

摘要：精液由精子和精浆组成，精浆的主要成分是水，约占90%以上，主要成分和血浆没有太大的差别，精子在精液中仅占1%。睾丸产生大量的精子，如果这些精子不排出体外，也会老化、被吸收。

【导读】性爱如何保持健康?性爱是非常重要也美妙的事情，但是不好的性爱习惯会对身体才成危害，那性爱如何保持健康呢?下面小编来给大家讲讲如何维持性爱健康，性爱误区你知多少?

性爱要注意健康

1、要求对方正确使用安全套，尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外，人群中约有8%的人对乳胶过敏，如果你刚好属于这一类，去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套，将会是上上之选。至于正确使用安全套，那当然不用说了。

2、自己在性的方面是属于要求比较多的吗?不用烦恼。了解自己真实的性需要，是获得安全性爱的第二步。

3、选择能接受你观点的性伙伴：提醒你一点，人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的，不要试图改变对方的性观念，也不要把自己的性观念强加给对方。

4、保护自己的性隐私是一种美德，如果你没有山穷水尽到要拿性经历来换钱、或者确实有不得已的苦衷，好好保护和珍藏你的性隐私吧。当然，如果你和你的性伴侣都技术一流，并且不在乎世俗的眼光，另当别论。

关于性生活的误区

误区1、只有男上女下式的体位才是正确的

性爱如何保持健康

男上女下式的性交体位，西方称为传教士体位，又叫合法体位，他们认为只有这种体位才能表达对上帝的虔诚，其余体位则属于非法体位。事实上，性交的主要目的是为了，只要是健康的、卫生的、双方愿意的性交体位都是正确的，而且，不同的性交体位有不同的性体验，才能使夫妻双方总是有新鲜的、不同的性感受。这样，对维系双方的感情，增加自身的吸引力均有利。所以，对那些总是采用一种性交姿势的人们来说，改变一下性交体位有时会带来意想不到的收获。

误区2、时间越长越好

很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。其实这是一种错误的理解。性生活质量的高低应该以双方是否在性生理和心理上得到共同的满足，也就是精神和肉体上是否获得愉快来衡量。性交时间长短应根据双方的共同需要，性交时间太长，男子可能感到厌烦或疲倦;女子阴道的分泌物也会逐渐减少，使阴道从湿润转向干涩，这样反而不能享受到性的乐趣。当然，性交时间太短，即，这是一种男子性功能障碍（也称为“早泄”），出现这种情况，不可能有高质量的性生活。所以说，性交的时间可长也可短，主要以双方满足为度。

误区3、男人比女人更需要性，男人比女人的性欲更强

其实，女人同样性欲很强，甚至超过男人。当然，每个人是不同的。在一对配偶中，两人的性欲也不总是完全匹配的。所以每一方都要了解自已和对方的性欲情况，以建立一种双方都很满足的性生活。不但男人的性欲应该得到满足、女人的性欲也应该得到满足，而不仅仅是为了满足男人。

误区4、双方同时达到性高潮才是和谐的性生活

由于双方从性唤起到性高潮的过程中，有程度和进度上的差异，所以双方很少能同时达到高潮。男性在性高潮之后便出现不应期，即射精后短时间内不可能再次性交，而女性没有不应期，故可以连续多次性交，多次达到高潮。

因此，理想的性生活是使女方先达到高潮，这样当男子达到高潮时，女方已有一次或多次高潮出现。其实，只要双方在性心理上得到满足，女性不能达到性高潮也算是和谐的性生活。

误区5、不射精可以壮阳健体

精液由精子和精浆组成，精浆的主要成分是水，约占90%以上，主要成分和血浆没有太大的差别，精子在精液中仅占1%。睾丸产生大量的精子，如果这些精子不排出体外，也会老化、被吸收。

忍精不射可以造成前列腺炎和前列腺肥大，严重者还可能出现性功能障碍。所以说忍精不射不但不能壮阳健体，而且会有损身体健康。当然，也不能纵欲过度，适度的性生活才能有利健康。