夫妻生活的时候需要注意哪些问题呢

时间：2019-04-28

来源：前列腺炎康复班

摘要：老年人如果想要提高性生活质量的话，需要注意饮食问题，在平时多吃一些对生殖系统健康有益的食物，女性朋友可以多吃一些抗氧化的食物，帮助清除体内多余的自由基，从而达到延缓机体衰老的作用。

在正常情况下，合理有规律的性生活，可以促进两性健康，维持夫妻之间的感情，对于家庭的和谐稳定也有很好的帮助，如果长期没有性生活的话，反而会导致女性朋友出现一些妇科疾病，但是到了60岁之后，身体各方面的机能都有所下降，体力也大不如之前，还能够有夫妻生活吗?在进行夫妻生活的时候需要注意哪些问题呢?我们一起来了解一下吧。

人到了60岁还能进行夫妻生活吗?做到3点，或可以随心所“欲”。

60岁以上的老年人依然可以保持合理规律的性生活，因为性生活是人们正常生活的一部分，如果长期没有性生活的话，很容易就会导致身心健康受损，甚至会因为长期性欲受到抑制，而出现身体的健康问题，所以说到了一定的年纪之后不需要禁欲，只要保持合理规律的性生活，不仅可以保持夫妻之间的关系，而且还能够对身体健康有好处。

60岁的老人在进行夫妻生活的时候需要注意些什么呢?

一、不可太过频繁

老年人进行性生活的时候需要注意频率，不能过太过于频繁，因为老年人的体力和耐力比年轻人要差一些，如果性生活太过频繁的话，很容易导致老年人体力不支，容易加重心脏负担，反而给身体健康带来损害，所以说老年人在进行性生活的时候一定要注意次数，合理安排，一般控制在一星期一次即可，切勿太过频繁，增加身体的负担。

二、注意饮食

老年人如果想要提高性生活质量的话，需要注意饮食问题，在平时多吃一些对生殖系统健康有益的食物，女性朋友可以多吃一些抗氧化的食物，帮助清除体内多余的自由基，从而达到延缓机体衰老的作用。

男性朋友则可以多吃一些滋补身体，调理肾脏的食物，例如山药，莲子，枸杞，鹿茸的这些食物，都可以帮助男性朋友提高性功能，防止在夫妻生活中出现肾虚，腰膝酸软，头晕乏力等症状，最大程度的提高性生活质量。

三、注意卫生

老年人在进行性生活的时候需要注意卫生，最好在性生活之前洗澡，保持身体干净卫生，因为老年人本身的代谢能力比较差，容易产生身体异味，再加上部分褶皱的皮肤容易让细菌繁衍，所以在进行性生活之前要做好身体的清洁工作，这样可以避免卫生问题，一般没有注意卫生的老年人在性生活之后都会出现一些不适反应，可能会导致妇科疾病，生殖器疾病的出现，所以说老年人在性生活的时候一定要注意卫生。