美味水果好处多 养护肾脏出奇效

时间：2019-03-06

来源：健客社区
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摘要：吃什么水果补肾？水果也能补肾？看到这个题目肯定会疑问，水果以富含维生素c而出名，难道水果也能补肾？接下来一起了解一些有哪些补肾的水果吧。

众所周知，水果的营养丰富，富含多种维生素和矿物质，但你知道吗，其实有些水果对于防治一些疾病也是很有好处的喔！不信吗？没关系，今天小编就来为大家娓娓道来，一起来了解一下水果对于肾脏的好处都有哪些，为大家详细地解答吃什么水果补肾这一话题。话不多说，接下来就跟随小编的步伐，一起去看看都有哪些水果是能够补肾的吧！

一、圣女果

帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

二、肉桂

温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

三、洛神花

含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

四、板栗

也许有人会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

五、荔枝

具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

六、葡萄

性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

七、桑葚

被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

八、黑加仑

又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。

怎么补肾？补肾的方法五花八门，今天为大家介绍的这一种方法就是食疗法了，小编为大家罗列了一些补肾的水果，为大家解答了吃什么水果补肾这一问题，希望能对大家在防治肾病上提供一些帮助和启发。最后祝愿大家都能健健康康地。