肾虚常见症状及治疗 了解一下

时间：2019-03-11

来源：健客社区
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摘要：肾虚种类有很多,有肾阴虚，肾阳虚，肾阴虚的症状为“热”，肾阳虚症状为“寒”，两者症状大不相同，治疗方法也不一样。那么肾虚的症状有哪些？肾虚吃什么？

众所周知，肾虚并非一件小事。其病因很复杂，治疗起来也非一天就能完成的事情，我们需得提起警惕来，在日常生活中多加防范才可以！今天呢，小编就为大家好好地来科普一下有关肾虚的种种知识点了，肾虚的症状都有哪些？补肾吃什么好？针对这些大家都很关心的话题，今天小编就为大家来探个究竟。话不多说，接下来就跟随小编的步伐一起去看看吧！

一、肾虚的症状？

1.肾阴虚症状：心烦易怒、失眠多梦、盗汗、遗精早泄、两腿无力、经闭、尿短赤黄、咽喉干燥、眩晕耳鸣。

2.肾阳虚症状：精神不振、四肢冰冷、身体发沉、阳痿、早泄、小便清长、尿少或夜尿频多、嗜睡、多梦、自汗、骨质疏松、虚喘气短、咳喘痰鸣、下肢水肿、阴囊收缩、形体虚胖或羸瘦。

二、补肾吃什么好？

1.首先，优质蛋白质是首要的选择对象，我们最常见的有牛奶、肉质类的食品。

2.其次就是含锌丰富的食物，再者是多食用滋阴壮阳的食物。

3.总之，有助于补充肾虚的食物有麦芽油、蜂蜜、鸡蛋、鹌鹑蛋、枸杞子、枣、松子、核桃、牛油果、雪莲果、杨桃、石榴、樱桃、橘子和柚子等等。

4.我们尽量的食用一些有针对性的食物，与此同时，也要注意有一些食物是需要禁忌的，也就是说即使滋阴壮阳的食物吃的多，但是由于自己同时食用了一些禁忌性的食物，那么很有可能事半功倍。

综上，小编为广大的读者朋友们总结和归纳了肾虚的症状并且为肾虚患者的饮食提出了一些建议。大家可以根据自己的实际情况，结合小编的建议对自身的情况做一个评判并适时做一些调整，希望大家都能健健康康地，远离疾病的困扰。