为你们还原 一个最真实的肾虚
为你们还原 一个最真实的肾虚
肾虚怎么办?这是一个大家都很关注的问题。毕竟在日常生活中,不少人都为肾虚所引发的各种问题所困扰,尤其是对于广大的男性同胞来说,肾不好会对他们的身心健康都造成一定程度的伤害。因此,我们一定要对肾虚的种种都了解得一清二楚地,便于我们去更好地战胜它。今天就一起跟随小编的步伐,一起去看看有关肾虚的那些事儿吧,为你还原一个最真实的肾虚本质。
一、肾虚的分类?
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。
1.前者典型的临床症状有身体发沉、畏寒怕冷、精神不振、腰背冷痛、性功能减退、小便清长、尿少或夜尿频多、记忆力减退、腰痛、虚喘气短等。
2.后者典型的临床症状有两腿无力、眩晕耳鸣、颧红潮热、腰膝酸软、性欲亢进、男子阳痿后女子经少。
二、肾虚怎么调理?
1.肾虚多由疲劳过度、久病未愈、肾脏虚损所致,调理不宜操之过急,要循序渐进。调理关键是通经活络,促进腰部肌肉血液循环,恢复腰部肌肉。
2.肾虚有阴虚、阳虚之分。补肾应选择适合患者实际情况的中药方,不应随意乱用药。乱用补肾壮阳药会影响自身健康。
三、补肾注意事宜
1.寒冷、刺激性强的食物都伤身,不适宜肾虚者食用,比如鸭肉、鹅肉、苦瓜等。喝冰冻啤酒,凉茶过度也会伤身,酗酒者、爱喝茶者需注意。
2.洗涤剂夜伤身,家中应少用。即使在洗刷碗筷时用洗涤剂,也要将洗涤剂冲洗干净,否则残留物会影响肾脏健康。
3.运动能促进血液循环,辅助治疗疾病,应大力提倡。周末,人应到户外运动,呼吸新鲜空气,提高自身抗病能力。
综上,小编为大家介绍了有关肾虚的种种情况,希望能为大家了解肾虚是什么、肾虚怎么办提供一些参考,真真正正帮助到有肾虚困扰的读者朋友们。衷心祝愿大家都能远离疾病的困扰,拥有一个健健康康的身体,身体倍棒,吃嘛嘛香。
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