长期的熬夜必定会打乱这种平衡

时间：2019-03-27

来源：前列腺治疗保养
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摘要：现代社会生活节奏加快，精神紧张、压力大、抵抗力免疫力下降是现代男性普遍存在的现象，这些都是造成细菌容易侵入造成前列腺炎原因。紧张的生活节奏和生活压力使很多白领经常处于紧张、焦虑瘄状态，是造成前列腺疾病的诱发因素。

成宿的玩游戏、泡吧、喝酒等丰富的夜生活，已成为城市里精英男士们喜爱的生活方式，但是“夜猫子”式的作息时间，长远来看会导致慢性疾病，而眼前最大的问题就是会给男人的“特区”前列腺造成损害。

熬夜的危害

1.熬夜会让心跳紊乱

熬夜最主要对心脏有影响，毕竟心脏是人最脆弱的地方，而他持续的输出也需要一定的休息才能让他更好地工作，长期的熬夜打破了日常规律的休息，使得心跳发生紊乱。而且人身上的大部分器官都是有昼夜交替性的，长期的熬夜必定会打乱这种平衡，让人身体得不到充足的睡眠，这样很容易降低免疫力，使得自己容易得病。

2.熬夜使得心血管变窄

长期的熬夜会令人体的心血管变窄这是有依据的，熬夜严重损害心血管的内皮层，使其不再光滑变得粗糙，从而经过的胆固醇被沉淀下来最终导致血管被堵塞，最后可能引发心血管疾病。

3.熬夜诱发心源性猝死

相必大家一般在新闻上或者电视上都听到过某某某在通宵打游戏或者连续加班下猝死了，这些情况都很常见，因为社会在变化，越来越多的人不得不熬夜，但是熬夜对于心脏的伤害是持续性的，短暂性的熬夜后会让人感觉到心脏不适，长期性的熬夜危害更大，会让心脏的跳动率下降，最终引发猝死，这才是熬夜的最大危害。

4.皮肤受损

一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。

5.抵抗力下降

在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。专家提醒，应当坚持抵制；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。

现代社会生活节奏加快，精神紧张、压力大、抵抗力免疫力下降是现代男性普遍存在的现象，这些都是造成细菌容易侵入造成前列腺炎原因。紧张的生活节奏和生活压力使很多白领经常处于紧张、焦虑瘄状态，是造成前列腺疾病的诱发因素。

熬夜是现代人的家常便饭，尤其是娱乐，过度的放松反而引来麻烦，我们经常见到三五成群的年轻人聚在一起，暴饮暴食、嗜辛辣食品、唱歌、泡吧、过度兴奋，或由于打游戏引起的紧张、久坐，这些都会引起前列腺充血，加快病菌繁殖，诱发前列腺炎症；还有一些人在电视机前，一坐就是好几个小时，长时间憋尿可引起前列腺充血，次数多了就会引起前列腺炎。