壮阳方法有很多 要注意不要操之过急

时间：2019-05-08

来源：健客社区
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：补肾壮阳是一个很常见的话题，壮阳方法有很多，但是却不能操之过急，补肾和壮阳都是一个润物细无声的阶段，坚持才能胜利。

经常透支肾的人会常常表现的很颓废、没精神甚至是影响日常生活。因此补肾壮阳的话题是非常重要的话题，肾对身体的影响是巨大的，无论是男还是女。在治疗肾虚以及寻找壮阳方法的时候，一定要注意拒绝一些功效夸大的药物，肾虚不是一天就引起的，而是一种长期透支肾功能而导致的症状，因此要治疗好这样的症状，按科学的方法来说就是要慢慢的调养补肾。下面详细介绍几种壮阳的方法。

1.良好的生活习惯

在生活中要保持良好的睡眠，以及正常的作息时间，再加以适度的体育锻炼，乐观开朗的心情都是维持身体机能平衡的主要方式，所以对益肾健阳，补精益气也会起到一定的作用。看似简单的方法，但是却并非一朝一夕之功，这些都是需要自身坚持下去的，三天打鱼两天晒网只会让壮阳的道路越走越远，不仅治疗不好更加透支了身体。

2.商阳穴按摩壮阳法

一些手法也是较为有用的方式，以手背面对自己，取食指指甲处外侧便是商阳穴。商阳穴是男性性功能保健穴位。双手经常互相按揉此穴位有强精壮阳，延缓性衰老的功效。

3.饮食习惯

在饮食上要多吃一些具有强筋健肾作用的食物，例如韭菜、海马、海参、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉等，但是食用不宜过量。补肾壮阳，以通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭等。家庭常见的壮阳蔬菜有韭菜、大葱、洋葱等。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，因此要注意分清楚男性功能障碍以及壮阳。

4.适量药补

针对于补肾壮阳的药也有很多，比如说：紫河车、淫羊藿、仙茅、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、蛤蚧、鹿茸等。这些药材各自针对于不同的辩证而使用，虽然都有补肾壮阳的功效，但是需根据医生辨证论治，用药配伍后方可使用。

补肾是一个特别漫长的阶段作为患者一定要注意有耐心，更加要有信心，作为家人一定要多多鼓励。而壮阳方法的有很多，只要不追求短期内有奇效，慢慢的进行壮阳，相信在未来的日子里可以达到目的。锻炼身体也是壮阳的最常见的方法之一，一旦身体强壮了，身体的各种功能都会变得强大。