肾虚不要紧 五类常见食物来帮忙

时间：2019-05-13

来源：健客社区
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摘要：肾虚是生活中比较常见的男科疾病，而这一疾病在病情不是很严重的情况下可以通过饮食调理，那么男人肾虚吃什么比较好呢？今天就一起来了解这些补肾的食物吧！

肾虚肾亏怎么办？相信这是一个大家都很关心的话题，特别对于很多男性同胞来说，这个问题更是讳莫如深了。那么，我们应该采取什么样的措施来应对这种疾病呢？有哪些好的方法？今天要介绍的就是食疗法。告诉大家肾虚肾亏吃什么好，有哪些补肾的食物可以多吃。话不多说，接下来就跟随小编的步伐一起来看看有关补肾的相关话题吧！

1.桑葚

又称桑果，是一种具有补肝，益肾等作用的水果，可生吃，可做成菜吃，都具有很好的补肾的作用，据说桑葚是当年皇室御用补品。

桑葚在民间更是有“男人果”的美称，其可提高人体的免疫力，在很多中医的医学典故认为桑葚就是一种药食兼用的传统滋补中药。因此男人可适当的多吃一点。

2.莲子

莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过：“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。”

3.芡实

性平、味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄，根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

4.胡桃仁

可补肾固精，滋补强壮的食品，肉能滋养，皮能敛涩。医书《普济方》中有提过：“胡桃治水弱火强，精自溢出。”这表示对于心肾不交、阴虚火旺的遗精者有非常不错的疗交。

5.白果

白果也叫银杏，对于遗精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。

肾虚肾亏怎么办？经过了小编一番介绍，现在大家对于补肾吃什么好这一问题有没有减少了一些疑虑了呢?正如我们反复强调的那样，饮食对于肾虚肾亏病人来说非常重要，大家千万不能掉以轻心，而是要在日常生活中，在饮食习惯上好好地去下一番功夫才可以喔!