男性朋友掌握壮阳方法 有效地壮阳

时间：2019-06-19

来源：健客社区
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摘要：很多男性朋友都想通过壮阳的方法来增强自己的性功能，提高性生活的幸福指数。那么，壮阳方法有哪些呢？大家一起来了解一下壮阳方法，那样就可以有效壮阳了。

朋友们知道，不管做任何事情都需要方法，这其中包括男性壮阳。男性壮阳可以有效地提高夫妻之间的性生活质量，同时也可以使得夫妻之间的感情更加好。那么，男性的壮阳方法有哪些呢？现在大家就一起来了解一下男性壮阳的方法。当然，希望朋友们了解了这些壮阳方法之后能够积极地去实行，并且坚持地去做，那样才能够达到良好的效果。

第一，刺激腹股沟管部

如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。

因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。

第二，淋浴

入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓淋浴按摩是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸能量效果极佳。勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。

当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

第三，阴茎指压法

如前项介绍的阴茎按摩法同样的道理，若时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。如果能配合前面介绍的空冷式或冷、热水交替式锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。

对于男性的壮阳方法相信朋友们都已经了解清楚了，最后就是希望男性朋友们不要偷懒，积极地去实行这些壮阳方法，并且持之以恒地去实行，这样才不会前功尽弃。同时，除了采用这些方法以外，饮食方面的习惯也应该尤为注意，多吃利于壮阳的食物，比如韭菜等。