男性健康 要从这五方面预防起

时间：2019-06-28

来源：信阳现代男科医院
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摘要：谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度过高,就会影响睾丸的正常功能。

男人是每个家庭里的顶梁柱，男人只有照顾好自己才能更好的照顾家人。那么如何守护男人的健康呢？记住下面五个字，就能很好地预防男科疾病啦！

软

不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生。因此,男人千万不要长时间坐在软沙发上,坐40分钟要站起来走一走。

冷

避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说,在寒冷的环境中，性功能会下降，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄等不适。

热

谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度过高,就会影响睾丸的正常功能。

潮

潮湿环境易致病。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致局部的瘙痒、色素沉着、异味等,严重影响男人的自信和性欲，有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外，还可能导致遗精、早泄等。

累

过于劳累不性福。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现，让性福指数大打折扣。