心理学家：你的抱怨换来的不是“感同身受”，而可能是他人的鄙视
我们的心中都有一块美好的境地，在那里远离烦恼，充满了快乐，随心所欲的做任何事情，不用违背自己的内心，不用带上人格的面具，这样的净土其实就是人们“期望”的表达，我们每个人都希望事事顺利，但现实确是事以愿为，我们的需要总是被一些现实因素而阻隔，使得需要得不到满足，所以当心理产生矛盾的时候，人们的消极情绪就会随之而来了。
为了舒缓心中的不满和怨恨，就会通过唠唠叨叨的“抱怨”来缓解内心的压抑，于是一个美好的世界，就成了一个抱怨的世界。抱怨随处可见，工作上、生活中，各种抱怨接踵而至。我们常常会找到一个抱怨的对象，然后将自己内心的“垃圾”，全都发泄给他，但是心理学家表明：即使这个抱怨的对象是你很亲近的人，你的抱怨换来的也不是对方的“感同身受”，而是冷暖自知。
感受就是人们对事物形成的一种知觉，心理学中将知觉定义为是事物整体的认识，是直接作用于感觉器官的个体整体在大脑的反映。你的抱怨无论再生动，或者真实，只能让听者在头脑中形成一个画面，并不会和你产生同样的感受，事情没有发生在其身上，永远也不能亲身体会到当时的感觉。因此不要在妄想你的听者会理解你，也许换来的只是他的嗤之以鼻。
神经科学家和心理学家发现听太多的抱怨会伤害大脑，虽说他人的抱怨不能同样感受，但是长时间接触他人的怨恨，长时间的处在消极情绪下，人们的情绪会受到传染。接触太多负面的事件，很可能会导致当事者以同样消极的方式处理事情。心理学家还指出，听太多别人的抱怨，还容易变得麻木和愚蠢。
抱怨是人们美好生活的绊脚石，无论是自己还是别人，抱怨听多了，总是会受到伤害的。但是我们内心难免会出现压抑的情况，这时候应该通过正确的途径去发泄内心的不满，例如听听音乐，做一些有兴趣的事情，陶冶自己的情操，转移自己的注意力等等。
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