男人心理压力转化 压力过多问题也多

时间：2018-12-22

来源：健客社区
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摘要：男人心理压力很大，这从我们身边的男性身上便可以感知出来，因为我们向来会给他们贴上什么都得不怕的标签，所以男性心理压力也会转化为心理问题，心理问题也能反衬出他心理压力有多大。

男人心理压力还不够大的吗?每天要工作养家还要会包修家里机器故障，水龙头等一下大小事务，有时想偷个懒都会被个不停，这些都还算是一些小事。身为家里的顶梁柱，他们像是被贴上了很多标签，不会哭、很坚强很有担当，一身男儿气概，但是谁能想到这些标签带给他们的压力，他们要为GDP的增长贡献即极强的战斗力，还要养育下一代给他们很好的生活，男人不仅压力大，还会因压力衍生出很多心理问题，有哪些我们来看看。

男人常见的心理问题

心理疲劳

心理疲劳是在工作、生活过程中过度使用心理能力，使其功能降低的现象，是长期的精神超负荷造成的。其表现一般是总处于一种思考状态，反映出焦虑、烦闷、恐惧、抑郁等情绪。

常出现以下表现：早晨醒后，浑身无力、四肢沉重、心情不好，不愿意和别人交谈；学习工作均打不起精神，工作错误多、效率低；容易感情冲动，神经过敏，稍有不顺心就动肝火；眼睛易疲劳，全身不适感，出现眩晕、头痛、头重、背酸等症状；困乏，但是躺在床上又不能入睡；厌食、挑食、口味变化快。

更年期神经症

有些中年男性出现心身功能失常所致的神经症，我们称之为更年期症状，如失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、易激惹、烦躁、焦虑不安，同时伴有心悸、潮热、多汗等植物神经功能症状。究其原因主要是机体衰老、睾丸功能减退、男性激素分泌减少等所引起。

疑病感

有些中年男人对个人或家庭的安危和健康格外关注，过分担心疾病，把身体正常衰退迹象看成大难临头，对机体感觉十分敏感，稍有不适就怀疑得了某种不治之症，为此忧心忡忡。尤其听到或者看到同龄人得了重病或者去世，总与自己身体现状联系。这些是无形的心理压力，会削弱身体的抗病力，反而给各种疾病开了方便之门。

性功能焦虑

男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多：“性”到中年，部分中年男性仍然希望自己能保持年轻时期那样的性状态。这种不现实的性期望使一些中年男性产生严重的心理压力，当这些压力积聚到一定程度就可能造成性机能障碍。可以想象，一个经常处在焦虑中的男性，是很难有良好的性状态。

男人心理压力有很多种：家庭因素带来的，社会责任带来的，这些他只能接受，必须接受，因为是他身为男性所应该肩负的责任，因此这样的压力也会带来一些心理问题，有压力带来的，也有年龄带来的如上所言。