成为无毒大丈夫的五样蔬菜

时间：2014-03-12

来源：女娲养生社区
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摘要：身体毒素会老化脏腑，加速脏腑的衰老。因此排毒不是女人的专利，男人也需排毒。

　　男人听得最多的是女人要排毒养颜，以为排毒跟男人没什么关系，却不知我们平常摄入各种食物，毒素早已积累在身体里。身体毒素会老化脏腑，加速脏腑的衰老。因此排毒不是女人的专利，男人也需排毒。

　　苦瓜

　　苦瓜明显具有清热解毒的作用，夏季多吃苦，不只是因为苦瓜能清热降火，还因它能排毒。《本草纲目》上说苦瓜能”除邪热，皆；劳乏，清心明目”，能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。

　　胡萝卜

　　胡萝卜素有”小人参”之称，营养价值非常高。醉酒后喝一杯胡萝卜汁能减缓酒精过量给人体带来的危害，这就是因着胡萝卜有解毒功效。胡萝卜能养血排毒，对心血管疾病和癌症也有防治作用。

　　菠菜

　　菠菜所含的维生素含量是蔬菜之冠，能促进人体新陈代谢，加快脏腑排毒。菠菜具有解毒清热的作用，可解热毒、酒毒等。

　　山药

　　山药能健脾益胃，助消化，能排毒养颜。和黄芪一样是纯天然食用中药，生食排毒效果最好。常服山药能抗衰老，延年益寿。

　　黄瓜

　　黄瓜是女性美容的天然保健品，黄瓜敷在脸上，可光滑肌肤，祛除痘疮。这是因为黄瓜能排除皮肤内的毒素。生食黄瓜能明显帮助排除脏腑内的毒素，防止老化。黄瓜所含的黄瓜酸是促进人体新陈代谢，助脏腑排毒的主要功臣。

　　其他蔬菜如姜、丝瓜、芹菜、白萝卜、地瓜叶、萝卜叶等皆有排毒作用。科学饮食，吃出健康。