男人补肾多吃补肾食物 不要乱吃保健品

时间：2014-10-26

来源：女娲养生社区
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：补肾是男人一生中都要做的事情，有些人因为生活不规律或者是年轻的时候房事不准确，导致一些肾病，但是补肾是可以通过饮食进行的，不要乱吃一些保健品。

　　补肾是男人一生中都要做的事情，有些人因为生活不规律或者是年轻的时候房事不准确，导致一些肾病，但是补肾是可以通过饮食进行的，不要乱吃一些保健品。海参、黑豆、莲子、猪蹄、生大虾、韭菜等等都是很好的补肾食品。这些食品只要合理地食用，日常月久，肾就会回到健康状态的。由这些食品做成的补肾食谱则更有利于补肾。

　　育之缘

　　对于想要当爸爸的人来说，在备孕期间，可以选择吃一些补锌产品来调节身体，改善备孕。所以说男性补锌产品锌硒含量更接近和符合男性日常补硒科学标准，微量补充，不用担心锌硒补充过量，可长期服用，锌和硒同时补充。产品针对男性人群设计，更特合男性需求。

　　1.羊肾和乳粉

　　主料：

　　乳粉20克。羊肾1只。

　　烹调方法：

　　将羊肾剖开。清洗干净，挖去白色筋膜和臊膝，放在锅内，加入清水。加热炖煮30分钟左右，以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹食用。

　　功效：

　　补精添髓，温肾益气。用治下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力。

（实习编辑：刘锦浩）