男人少白头吃什么可令白发变黑？

时间：2016-08-30

来源：女娲养生社区
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摘要：杨先生最近因事业不顺而烦心，经常焦虑、失眠，还长出了不少白头发，这令他更加焦虑。为了对付这白头发，杨先生上网发现，何首乌和黑芝麻有令白发变黑的功效。于是，杨先生到药店买了1斤何首乌粉，每天伴着芝麻粉喝一杯。

　　男人为什么会出现少白头？

　　有句古话叫做“愁白头”，确实，白发的出现可以与年龄无关，一个人“想太多”会引起白头发。

　　现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等情况都会导致供应毛发营养的血管痉挛，以致分泌黑色素的功能出现障碍，从而造成白发的产生。比如，在人遭遇学业不前、事业不顺、亲人离世、或重大疾病等情形时，就有可能在短时间内长出白头发，甚至是令黑发变白。

　　当然，出现白头发的原因并没有那么简单，少白头是与遗传、体质以及后天的各种因素有关。

　　有的人一出生就有白头发或头发白得比别人早，这就是先天性少白头，通常与家族遗传史有关。

　　后天性少白头的相关因素则比较复杂，引起的原因有很多，如营养不良、疾病、忧思过多、悲伤过度等等。

　　男人治少年白别乱用偏方

　　我们都知道“是药三分毒”，但生活中就是有些人对药物的毒性不以为然。

　　杨先生最近因事业不顺而烦心，经常焦虑、失眠，还长出了不少白头发，这令他更加焦虑。为了对付这白头发，杨先生上网发现，何首乌和黑芝麻有令白发变黑的功效。

　　于是，杨先生到药店买了1斤何首乌粉，每天伴着芝麻粉喝一杯。

　　然而，1个月后，杨先生不仅头发没有变黑，反而体质不如前，出现乏力、恶心、食欲不振等症状。停止服用首乌粉也未见好转，随着时间的推移，继而出现全身蜡黄，肚子胀得厉害。

　　到医院检查，结果出乎意料：重度肝损害。接诊医生表示，这是肝功能严重受损了，再厉害点，随时会危及性命。而这一切都是何首乌造成的。医生表示，何首乌确实有乌发的功效，但其中含有的蒽醌衍生物大黄酚对身体有一定的毒性作用，所以，何首乌的摄入量有讲究，肝功能不全者和有肝病家族史者更是不能服用。

　　治疗少年白的食疗方

　　【黄芪枸杞炖乳鸽】

　　功效：能益气健脾，养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。

　　材料：北黄芪、枸杞子各30g，乳鸽1只。

　　做法：先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。

　　用量：一般3天炖1次，3～5次1个疗程。

　　【仙人粥】

　　功效：能养血益肝、固精补肾、乌须发，适用于须发早白和头发枯黄的人。

　　材料：何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

　　做法：先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。

　　用量：每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

　　【黑芝麻粥】

　　功效：补益肝肾，滋润五脏。用于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

　　材料：黑芝麻25克，粳米60克

　　做法：先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可，也可与海带放在一起煮食。

　　用量：每日一次。