冬季咳嗽，吃什么好得快？

时间：2016-11-27

来源：养生正道社区
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摘要：大致上，我们可以把咳嗽分为两大类，根据干咳还是有痰咳来分类，第一大类是干咳，干咳无痰。第二大类，咳嗽是有痰的。

　　随着气温的变化，很多疾病也随之而来，咳嗽就是现在这个时候最常见的一种疾病了！那么冬季咳嗽应该怎么办呢？我们应该都听过，咳嗽分为风寒和风热。可是普通的老百姓，哪里会区分呢？别着急，下面就来教教您如何在不懂医的情况下区分风寒咳嗽和风热咳嗽，以及他们的治疗方法。

　　大致上，我们可以把咳嗽分为两大类，根据干咳还是有痰咳来分类，第一大类是干咳，干咳无痰。第二大类，咳嗽是有痰的。咳嗽有没有痰音，你是一耳了然的，听一下就听出来了。接下来，对于成人来说，有痰的咳嗽，根据痰的颜色再分两类：咳嗽吐痰颜色偏白，咳嗽吐痰颜色偏黄。这样一来，我们可以把咳嗽简单地分为三大类：第一大类是干咳无痰，第二大类是咳痰色白，第三大类是咳痰色黄。

　　干咳无痰推荐：白萝卜梨水

　　梨和白萝卜等份，煮水饮用。梨的特性是什么？梨是多汁的，能解渴，看来梨的作用非常明确，是养阴的。所以，干咳的话，我们可以选择用梨去养阴，至于梨的品种，我认为任何品种都可以，因为我们用到的不是梨皮，主要是梨的果肉，不管是什么样的梨，果肉都是白色的，况且都是多汁液的。

　　至于白萝卜，一身上下有很多地方我们都可以来入药，比如萝卜籽是萝卜的种子，在中药中叫莱菔子，莱菔子也是一味药，莱菔子降气的功效要比白萝卜更强。大家吃白萝卜的时候都会有一个感受，是不是觉得吃完白萝卜之后，排气会相对比较通畅一些？白萝卜的功效是顺气，它的药性是往下走的。

　　咳痰色黄推荐：桔梗10克，甘草8克，芦根10克，代茶饮。

　　在南方的一些地区，经常到春夏之际的时候，家里面都会煮一些甘草和桔梗，很多南方地区把它取名叫作甘桔汤，用来预防咳嗽感冒是很好的。

　　首先来分析一下桔梗，大家看到这个桔梗都已经切成了片，它的作用是宣肺祛痰、利咽排脓。我们说治疗咳嗽应该要恢复肺的宣发肃降的平衡状态，那么用桔梗来宣肺，就是努力去平衡肺的功能，况且桔梗又祛了痰，然后再利咽排脓。很多人咳嗽的时候嗓子都会不舒服，桔梗还有利咽的作用。排脓的这个“脓”应该怎么理解呢？当你咳嗽时间太长的时候，这个痰都不是一个简单的痰了，像是一种脓痰，有一种腥腥的味道，有化脓的感觉，而刚好桔梗并不仅仅有祛痰的作用，它还有排脓的作用。

　　甘草，在此我们用到的是生甘草，生甘草的作用是清热解毒、润肺止咳，它润肺的同时还止咳，而这个止咳更强调的是肺的肃降功能。于是有了桔梗的宣发，有了甘草的肃降，就重新恢复了肺的宣发和肃降的平衡状态，同时又可以祛痰或者排脓。这两味药的配伍其实已经是不错的了，但为什么还要再加上芦根呢？

　　芦根不知道大家见过没有，芦根就是芦苇的根。芦根是长在水里的，既然长在水里，那么芦根的药性就是偏寒凉的，所以说它就具有清热的作用，甚至也有凉血、止血的作用。同时，中医有一种取象比类的说法，它长在水中一般都有利尿或利水的作用，总之芦根的功效就是清热除烦、利尿止呕。它长在水下具有清热的作用，药性也是往下走的，是利尿的，可以让热邪从小便而走。那为什么会止呕？呕是什么，呕是不是往上返呀，而芦根的药性是往下降的，所以如果有一天你自己呕的时候就应该去找一些性质能往下沉的药。

　　咳痰色白推荐：橘红10克，竹茹8克，款冬花10克，代茶饮。

　　橘红是什么呢？我们从外到内来想一想橘子皮，橘子皮最外层是红色的，然后往里是皮肉，再往里是有很多丝丝络络的东西，叫作橘络。也就是说，整个橘子皮，从最外层往里层来分的话，至少可以看到三层东西：最外层的红色表皮，还有一个白色的皮肉，然后再往里是橘络。橘红就是把最里层的橘络刮掉，甚至还把皮肉再刮掉一部分，所以橘红是更偏向于红色表皮的那个部分。

　　竹茹，是由竹子新鲜的茎杆，除去外皮，将稍带绿色的中间层刮成丝条，阴干而成，竹茹就是竹子的筋骨。

　　而款冬花，它的作用是“润肺下气、化痰止咳”。