男人40岁以后多吃这些食物，让你生龙活虎，越活越年轻

时间：2017-11-07

来源：补肾壮阳专家
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，有补益强壮的作用，男性经常食用能够增气力、壮筋骨。鹌鹑蛋的营养价值有其独特之处，有“卵中佳品”之称。

　　一个好身体对男人很重要，一个男人的身体也是一个家庭的幸福的链接点，保护自己的身体健康。那么能不能通过饮食的方法来改善呢？下面小编为大家介绍几种食材，增强体质，让你勇猛如虎，供大家了解。

　　一、牡蛎干

　　牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、益肾涩精，对肾虚、盗汗、心慌等虚劳症候有较好的效果。

　　二、鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，有补益强壮的作用，男性经常食用能够增气力、壮筋骨。鹌鹑蛋的营养价值有其独特之处，有“卵中佳品”之称。

　　三、虾米

　　虾的味道鲜美，其味甘而咸，可壮气益肾，益精通乳。男性常吃虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有〝男虾女蟹〞之说。虾的种类很多，功效相近，都适用于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、*事不佳的患者。

　　四、板栗

　　板栗素有〝千果之王〞的美称，在国外被誉为〝人参果〞。因其对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。

　　五、海马干

　　海马性温，能益肾壮气，故凡肾气不足之人都可食用。特别适用于肾虚所致的不育、多尿、虚喘等症。

　　六、海参

　　海参不仅是世界闻名的珍贵食品之一，也是一种名贵药材。《本草纲目拾遗》记载：海参，味甘咸，益肾，益精髓，摄小便，养肾疗痿，其性温补，足敌人参。有提高记忆力、延缓性腺衰老，增加肾功能等作用。