如何做一款秘诀的食疗，可提高男性精子质量

时间：2017-12-14

来源：男性医养堂
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

　　男性精子质量随着社会的发展越来越差,那么如何通用饮食来提高一下男性的精子质量呢?请看下文详细介绍。

　　男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属性功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。

　　精子形成的必要成分是精氨酸。

　　在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

　　精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。

　　在膳食中可以适当搭配以上食物。

　　能增加精子量的食疗方案

　　当归生姜羊肉汤

　　主料：当归30克，生姜15克，羊肉250克。

　　制法当归用布包，羊肉洗净悼去沫，同放砂锅内加水适量，放入生姜，盐适量，小火炖熟。服法每天早、晚喝汤吃肉。功效补益精血。

　　主治用于精血两亏之精液量少。