六种食物 让你远离肾虚腰痛不是梦

时间：2019-03-11

来源：女娲社区
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摘要：随着时代步伐加快,人们的生活压力越来越大,一不小心就会有肾虚,想要安全地补肾,食疗绝对是一个很好的方法，一起来了解一下肾虚吃什么的相关话题。

大家都知道，很多看似普普通通的家常的食材，事实上对于治疗一些疾病是有很好的作用的。就比如我们今天要跟大家介绍的这些食物，它们对于治疗肾虚腰痛就很有疗效，对于有这方面困扰的读者朋友们来说，在日常生活中不妨多吃这些食物，能够起到很好的保健作用。话不多说，接下来就跟随小编的步伐，一起去看看肾虚吃什么的相关话题吧。一起来了解一下！

一、栗子

栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

二、核桃仁

核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。

三、羊肉

羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。

四、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。

五、猪肾

猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

六、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

肾虚吃什么？看完了这篇文章，大家是不是对这个问题减少了一些疑惑了呢？肾虚腰痛的患者在日常生活中要多多注意饮食，可以适当地多吃上述小编罗列的这些食物，能够起到很好的防止疾病的作用，大家可千万要记住了喔！