肾虚人人都怕 该吃什么提高肾脏功能

时间：2019-03-25

来源：女娲社区
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摘要：说到男性肾虚吃什么这个问题，其实许多食物都是很有帮助的，比如豇豆、淡菜、桑椹、干贝等等，就对改善肾虚有很明显的效果，那么大家知道这些食物的具体功效吗？让我们通过下文来详细了解一下。

众所周知，随着现代生活节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大，罹患各种疾病的风险也就随之大大增加。很多男性朋友会受到肾虚的困扰，那么肾虚吃什么可以对改善这一状况有所帮助呢？下文将为大家详细介绍豇豆、淡菜、桑椹、干贝这四种食物的功效，希望患者可以多加了解，并且在平时的膳食中适当增加这些食物的食用量，长期坚持下来肯定会有很明显的效果。

哪些食物可与帮助男性补肾

豇豆又称饭豆、长豆。味甘，性平，对遗精、肾虚消渴、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。《本草纲目》曾这样记载：豇豆生精髓，理中益气，补肾健胃。

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，善治肾虚有热，性本清凉。”《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。所以，凡肾虚羸瘦、腰痛之人、眩晕盗汗、劳热骨蒸，食之最宜。

桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、滋阴、益肾的作用。如清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”，《滇南本草》云：桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。桑葚作为一种在春季高产的水果，价格适中，在大多数人的接受范围之内，平时购买水果时可以选择桑葚，口感酸甜，深受多数人的喜爱。

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：干贝补肾，与淡菜同。《本草求真》中也说它能滋真阴，实则指滋补肾阴之义。除此之外，果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于提高肾脏的各项功能。

好了，关于男人肾虚吃什么的知识科普到这里就结束啦，大家心中是不是都已经对其有了更深的了解了呢？肾虚的危害不容忽视，如果不及时治疗，会对性生活造成极其不利的影响，甚至还会对日常的生活带来困扰。因此，如果发现出现了类似于肾虚的一些症状，一定要及时到医院寻求专业医生进行咨询诊断，做好后期的日常的护理和饮食的调养，勤加锻炼，争取摆脱病痛的折磨。