肾虚问题严不严重 补肾的吃法有这些

时间：2019-04-17

来源：女娲社区
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摘要：补肾吃什么？你知道的补肾方法都有哪些？哪些方法是最有用的？补肾期间需要注意的东西有哪些，补肾到底重不重要，告诉你几种补肾的方法，还不快快记下来。

肾脏功能对于我们来说非常重要，特别是对于男性朋友来说，如果肾脏功能不好，比如肾虚等症状，就会或大或小的影响性功能，如果不及时调理后果就会越来越严重。常常会有人问到，肾虚要怎么补肾？补肾吃什么？其实补肾的吃法有很多，例如水果、中药、药酒或者一些粥都可以起到补肾的作用，患者可根据自身的症状选择合适自己的配方，并坚持服用，就可以达到恢复的效果了。以下介绍几种补肾的食疗法，希望对你有所帮助。

1.补肾食疗方法之狗肉汤

材料：200克狗肉，5克菟丝子，50克姜，20克桂皮，以及5克盐，1克胡椒粉，3克鸡精和1克糖。先把狗肉洗干净、斩件、汆水。把菟丝子洗净，姜切片。再取干净的锅上火，加入适量清水，把狗肉、桂皮、姜片、菟丝子等加入，用大火烧开，继续转小火炖大约45分钟，待肉软烂时，调味即可食用。

2.补肾食疗方法之米酒炒海虾

用料：400克鲜对虾，250毫升米酒，以及适量的生姜、菜油、精盐，葱等调味料。先把虾洗干净，去壳取仁，放入米酒中，浸泡10分钟左右。再把菜油倒入热油锅中，烧热后放入葱丁，接着把对虾倒入锅中，再添加适量的精盐、姜丝，连续翻炒至熟即可食用。

3.补肾食疗方法之杜仲烧猪腰

原料:15克杜仲和4个猪腰。先把生杜仲切段，用竹片将猪腰破开，然后把杜仲片装入猪腰中，接着用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后，取出除去草纸即可食用。

4.补肾食疗方法之羊肾煮粥

用料:100克羊肾、200克大米以及适量调味料。先将羊肾除去腰臊、洗净、切片。接着把羊肾片洗干净、放入锅中，加入适量清水，煮热后再加入大米和调味料，按常法煮粥即可。

5.补肾食疗方法之首乌煨鸡

原料:1000克三黄母鸡，50克何首乌，以及适量料酒，精盐、生姜片和麻油。先把活三黄母鸡宰杀，去皮，净膛去肠杂。把何首乌研碎，装入纱布袋中，再填入鸡腹内。把鸡放入沙锅中，加清水至淹没鸡体，用文火煨至肉熟，取出首乌袋，加入调料，继续用文火再炖半小时。

补肾吃什么？以上就是几种补肾食疗法的介绍，其中有狗肉汤、米酒炒海虾、杜仲烧猪腰、羊肾煮粥和首乌煨鸡，其中还详细说明了各自的原料和做法。患者可根据实际情况服用不同的食物便可。当然，患者在日常生活中，也需要注意饮食习惯和作息习惯，应有规律的生活，这样病情才能好得快。