壮阳问题可大可小 通过这些食材可以治疗

时间：2019-04-18

来源：女娲社区
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摘要：壮阳问题说大不大说小不小，但是会直接影响我们的生活，为了我们生理和心理的健康，患者需要好好调理。那么吃什么壮阳？可以壮阳的食材有很多，你知道这些都有啥吗？

很多男性的阳气很虚，常常表现为精神不佳、对事不上心、房事不顺等等，这时候就要考虑吃什么壮阳了，因为通过食疗的方法会简单便捷很多。那么，很多人都焦虑都有哪些壮阳的食材，可能听听身边朋友介绍，也可能自己上网搜搜，但还是不知道靠不靠谱，这些朋友就要多留意了，因为乱用药不但不起效果还会导致后果越来越严重。现在让小编为你介绍几种壮阳的食材。

1.动物肾脏

动物肾脏具有补肾、壮阳、益精的作用，是因为动物肝脏中含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素及稀有微量元素。所以，食用动物肝脏既可以滋补身体，又可以强壮补肾。

2.豆腐

豆腐具有生津润燥的特点，为滋补强壮佳品。把豆腐和其他食物配伍，可以起到补肾壮阳、养阴益血的作用。如果男性有阳痿遗精、身体虚赢、小便频数等症状，那么可以试试多食用豆腐。

3.山药

山药中含有多达18种的氨基酸和10余种的微量元素，还含有一些矿物质。所以山药具有壮阳、健脾胃、补肺肾、健脾补虚，固肾益精等作用。

4.核酸食物

根据研究，若是体内的核酸充足，就能够有效增加身体的各项机能，从而间接地提高性功能。含核酸较多的食物有豆类、豆制品、海鱼、贝类、虾等海产品。所以希望壮阳的男性们可以多选择此类产品。

5.松果体素食物

松果体素食物的壮阳效果良好，如果能临睡前补充一些人工合成的松果体素，那将可以很好地恢复性功能。含有褪黑色素的食物有很多，比如说肉松、鸡胸脯肉、牛奶、葵花籽、海蟹、鸡蛋等等。

6.桂圆

桂圆，别名龙眼。桂圆具有滋阴、壮阳、补肾的功效。因为桂圆性质温热，直接吃比较容易上火，所以泡水喝的方式比较适宜。男性们可以取6枚龙眼肉，隔水蒸熟后，用沸水冲泡饮用即可。

7.果仁和种仁

多食用果仁和种仁也可以壮阳。因为果仁和种仁中富含维生素B、维生素E、以及矿物质、蛋白质等等物质。常见的果仁和种仁南瓜子有小麦、玉米、豌豆、花生、芝麻、葵花籽、杏仁、核桃仁等。

吃什么壮阳？以上介绍了几种壮阳的食材，都有详细的说明了做法和药效，患者朋友可以根据自身的症状选用食材哦。壮阳问题说大不大说小不小，但是会直接影响我们的生活，为了我们生理和心理的健康，患者需要好好调理哦。