这些壮阳的黄金食物 你还不来了解一下吗

时间：2019-04-22

来源：女娲社区
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：随着生活节奏的加快，这也导致很多人的肾受到损伤，这时候就需要补肾壮阳了，食补就是补肾壮阳很简单有效的方法之一，吃什么壮阳，以上的食物就可以参考一下，要注意的是不是越吃越多就好，还是要适当的。

肾对我们人体有非常大的作用，中医里认为，肾为水火之脏，内藏元阴元阳，元阳又指肾阳，就是我们人体内肾中的阳气，它是人体一切生命活动的源动力，因此，历来我们都很重视补肾壮阳，生活中有很多常见的食物都可以补肾壮阳，那么，吃什么壮阳呢？

这些食物可以壮阳补肾：

韭菜

韭菜是我们日常生活中最常见的食材，可是在云南泸沽湖，它却有一个浪漫的名字叫”情人草”，据说是男女约会时必吃的食物，寓意恩爱长久。而它还有一个别名叫做”起阳草”，这是因为它具有温中下气、补肾益阳等功效，是一种非常好的食疗佳品。

《本草纲目》记载：”韭籽，无毒，补肝及命门。治小便频数，遗尿，遗精漏泄、能入阳，补下焦肝及命门之不足。命门者藏精之府，故同治云。”在药典上韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。在传统的饮食中，中国男人认为韭菜，就是最普遍的壮阳食材之一，从而被广泛食用。

生蚝

生蚝是欧美人崇尚的美食，数千年来一直被视为价值极高的贝类食物。据说历史上著名的情圣卡萨诺瓦坚信生蚝具有神奇的作用，他每日都要吞食50只生蚝，以助他有足够的精力来应付身边的美女。西方称生蚝为”神赐魔食”，日本人则称为”根之源”，有”天上地下牡蛎独尊”的美誉。西医研究证明，生蚝是含锌最多的天然食物之一，而锌正是男性生殖系统里至关重要的矿物质，因此多吃生蚝，对男性身体确实有好处，可以适量多吃。

鹿肉

鹿肉，食用为肉类之极品。其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，营养价值比牛、羊、猪肉都高得多。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。

鱼子酱

鱼子酱被誉为是催情圣品已有几个世纪了，几乎所有的文化都肯定它具有增进性欲和滋补养生的力量。

鸽子

鸽肉口感细嫩，鲜香无腥，炖成汤醇厚清甜，非常美味。我国民间有”一鸽胜九鸡”的说法，是指鸽肉营养非常丰富，对人体有很好的保健作用。中成药乌鸡白凤丸中的白凤，指的就是鸽子。鸽肉用以食疗最早载于唐代的《食疗本草》。鸽子雌雄交配很频密，繁殖能力很强。通过研究，鸽子肉中含有丰富的蛋白质及氨基酸，非常有利于人体的消化吸收。国医认为,鸽肉味咸性平、无毒,有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功。

喝麦芽和麦芽油

欧洲人喜欢喝喝麦芽和麦芽油。认为这是一种增强性功能的食物配方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。

随着生活节奏的加快，生活和工作的压力压得人喘不过气，这也导致很多人的肾受到损伤，这时候就需要补肾壮阳了，食补就是补肾壮阳很简单有效的方法之一，吃什么壮阳，以上的食物就可以参考一下，要注意的是不是越吃越多就好，还是要适当的。