常吃这几样食物 对身体益处多多

时间：2019-04-22

来源：女娲社区
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摘要：随着社会的发展，我们的生活节奏在不断加快，我们所需要面对的压力也在不断增加，我们的肾也在被我们不断损伤着，肾内的阳气不足，也会间接导致我们的身体衰弱，这可如何是好呢？建议是通过食补来壮阳，那么，吃什么壮阳呢？

随着社会的发展，我们的生活节奏在不断加快，我们所需要面对的压力也在不断增加，我们的肾也在被我们不断损伤着，肾内的阳气不足，也会间接导致我们的身体衰弱，这可如何是好呢？建议是通过食补来壮阳，那么，吃什么壮阳呢？

石榴

石榴是一种超级食物。据《印度时报》报道，英国爱丁堡玛格丽特女王大学完成的一项新研究发现，石榴能显著提升男女性欲，是一种天然的催情药。对男性来说，其效果堪比伟哥。古希腊人认为石榴树象征着性爱，也是爱情女神的象征之一，她和德墨忒尔一起分享肉欲的快乐。石榴里包含大量的果粒，证明它具备很高的繁殖能力，从而成为繁殖力的极佳象征，同时还象征着慷慨和丰盛。”它是典型的情色植物，又是男根的象征”，安琪罗·德·库贝纳蒂斯在介绍石榴树时开篇写下这样的文字。

海藻

研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多”助性”的成分。据说，食用海藻用来补肾壮阳是英国男人的养身秘籍！

果仁

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。研究发现，在某些经常吃南瓜子的民族患前列腺疾病几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

麻雀

话说麻雀虽小,五脏俱全，古人有”一只麻雀等于四两人参”的说法。对于中老年人肾虚阳痿，腰膝酸软，小便频多者，经常吃些麻雀肉和麻雀粥，很有益处。麻雀的选择，以10月开始，正月以前，即冷三月食之最好。麻雀炖汤、麻雀浸酒都是很好的食疗方，能够起到温补，强壮之功效。宋朝《太平圣惠方》的”雀儿药粥”，就是以麻雀作为主要食材制成，其主要功效是治疗阳痿早泄，腰膝酸软，眩晕乏力。

天然蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食物;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人事后的精力。

泥鳅

“天上斑鸠，地上泥鳅”，这是人们对于泥鳅之美味的赞赏，不过，泥鳅还有一个称号却少有人知道，那就是”水中人参”。这说明泥鳅的营养价值很高，成年男子常食泥鳅可滋补强身。中医认为，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。

吃什么壮阳？相信大家通过这篇文章也都有一定的了解了。适当地食用这些食物可以提高男人的性能力，强身健体，增强活力，对女性来说，可以养肝护肾，美容养颜，缓解衰老，当然不是说吃的越多越好，适当地补充就已经足够了。