肾虚肾亏危害大 五道美味食谱趋利避害

时间：2019-05-13

来源：女娲社区
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：越来越多的男性开始重视到补肾的意义，并不惜重金购买昂贵的补肾保健品进行补肾，殊不知在我们日常生活中有着补肾功效的家常菜，那么家常补肾菜怎么做？一起来了解一下补肾吃什么吧！

俗语有云“病从口入，祸从口出。”可见饮食习惯的重要性，的确，吃得不健康的话，是有可能会诱发一些疾病的，这一点是毋庸置疑的。但饮食的重要性还不止这些，特别是对于一些罹患疾病的人来说，饮食的重要性可要重要地多了，不仅要吃得健康，还要注意避雷，不能因为一些食物的错误摄入影响到病情才行。那么今天呢，就让小编来跟大家好好地聊一聊补肾吃什么的相关话题吧，让你轻轻松松食疗，吃出营养，吃出健康。

一、鲜奶芝麻糊

做法：将黑芝麻研磨成为粉末；将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开；将糯米粉和等量的水进行勾兑，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

二、八宝鸭

做法：将鸭子宰杀干净；随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合；将准备好的鸭子放入碗中，加适量食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟即可；服用之前需要进行拆线。

三、霸王花陈肾煲排骨汤

做法：将霸王花用清水洗干净之后泡发；将陈肾切开清洗干净；将排骨剁成块，然后放入开水中焯一下；在锅中加入适量清水，煮开后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾和霸王花、排骨及米酒，大火烧开之后小火慢炖一个半小时，加入适量的食盐调味即可服用。

四、猪脚筋煲杜仲

做法：将猪脚筋清洗干净，放入开水之中焯一遍；陈皮清洗干净，浸透备用；其他食材也全部清洗干净；将核桃肉放入开水之中焯好；将所有食材一起放入锅中，加适量的清水；大火烧开后小火慢炖约两个小时；起锅之前加适量调味品即可服用。

五、牛鞭炖鸡肾

做法：将牛鞭清洗干净后放入开水之中焯一遍，然后加入香料进行卤，切片备用；鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍；枸杞子清洗干净，生姜切片备用；在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒和姜片，大火烧开后小火慢炖约一个小时即可。

怎么样，看完了小编的一番介绍，现在大家对于补肾吃什么好这问题有没有更加清楚一些了呢?饮食习惯的重要性不言而喻，我们千万不能不把它不当回事，随意对待，而是要打起精神来，认真做好饮食的规划养成良好的生活习惯才可以喔!