男性肾虚肾亏 四类食物用处大

时间：2019-05-13

来源：女娲社区
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摘要：对于男人来说，肾虚是非常可怕的事情，那么你知道男人出现肾虚都有什么症状？吃什么能够补肾吗？别着急，接下来一起来了解一下补肾吃什么吧！

“民以食为天”，饮食习惯的重要性对于我们每个人来说不言而喻，更何况是对于病人们，他们愈发需要在饮食上去多加注意，避免因为饮食习惯不当对病情造成一些不良的影响。那么今天呢，小编就来为大家好好地聊一聊补肾吃什么这一相关的话题了，帮助肾虚肾亏患者在吃的方面解决后顾之忧，减轻大家的心理负担。接下来就跟随小编的步伐一起去看看相关的内容吧!有这方面困扰的读者朋友们，你们可千万不要错过这些精彩内容了喔!

第1种：腰果

口感爽脆、可口的腰果，不仅是广受大众喜爱的零食之一，更是男性朋友的“补肾圣品”，有“世界4大坚果”之称。除了在中医理论中，被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用外。腰果还有促进血液循环、改善勃起功能的效果，经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用。

第2种：韭菜

气味独特、浓烈的韭菜，有一个响亮的名字叫“起阳草”，因其有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，性器官萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。

最重要的是，韭菜不仅味道鲜美，也有丰富的营养素，每100公克韭菜中含1.7公克以上的蛋白质。膳食纤维更高达1.5公克，对于促进血液循环和肠道蠕动，都有很好的帮助，因此有「洗肠草」的称号。

另外，韭菜中的钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素含量也很高，适度食用不仅能壮阳，更有助补充体力、提振精神。

第3种：花椒

滋味辛辣的花椒，不仅可作为料理、烹饪时，增添食物风味的调味料，更有温补脾肾、怯寒止痛的效果。最重要的是，更有补阳、促进血管扩张、增加血液循环素率的作用，适度食用有助滋补脾肾、改善男性勃起功能。

第4种：大蒜

大蒜属于阳性药食，具有温补、滋阴补肾的作用。大蒜内所含的大蒜素更具有强大的杀菌效果，能随着血液流传到全身各处，可让细胞恢复生气、除去末梢血管中的坏胆固醇，维持人体健康与活力。

另外，大蒜中的硒和增精素成分，更能促发性荷尔蒙的分泌，达到刺激性欲的作用。

补肾吃什么？对于这个大家都很关心的问题，小编精心总结和归纳了一些回答，不知道大家对这答案还满意吗？希望能对大家有所帮助，能够让大家在日常生活中通过饮食去起到很好的保健食疗的效果，远离疾病的困扰。大家可要记住了喔!