肾虚肾亏怎么办 食疗方法来帮忙

时间：2019-05-13

来源：女娲社区
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摘要：肾虚是生活中比较常见的一种病症，如果发现自己的患上了肾虚就应该积极的调理，那么吃什么能帮助调理肾虚呢？下面为大家介绍调理肾虚的饮食方法，介绍一些补肾方法供大家了解。

我们都知道，肾虚肾亏的危害很大。前面我们也已经跟大家探讨过了有关肾虚肾亏治疗的相关话题，为大家提供了一些治疗肾虚肾亏的好方法，不知道大家有没有学以致用呢？那么今天呢，我们也将继续对这一话题的探讨，我们为大家为大家介绍治疗肾虚肾亏的好方法，那就是肾虚肾亏的食疗法!怎么样，是不是心动了呢？接下来就跟随小编的步伐，一起看看补肾方法具体是怎么样操作的吧!

1.补肾壮骨方

猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

2.滋补肝肾方

枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

3.补肾强身方

猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

4.健脑补肾方

核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

5.补肾壮腰方

羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

6.补肾壮阳方

枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

肾虚肾亏怎么办？综上，小编为大家总结和介绍了肾虚肾亏的食疗法，为大家治疗肾虚肾亏提供了新的思路。大家可以根据自己的实际情况选择最适合自己的补肾方法进行治疗，在日常生活中积极做好保健工作，相信一定会有所帮助的!