想练女上位却没男伴？你还可以去骑马啊！
文/长尾禽
你喜欢女上位吗？
你苦恼女上位找不到方法吗？
你纠结女上位找不到“陪练”吗？
这篇文章将带你在床上和“马上”练习女上位。
说出来都不相信，在骑马的时候，我研究出了女上位的诀窍与奥妙。
马儿一阵小跑，我的胯下感受到一股奇异：这个颠簸的幅度和频率，胯下的感觉，身体不自主的跟随……不正与女上位时的体验莫名契合吗？
一旦有了这个念头，骑马的心思完全跑偏。旁人一边骑马，一边欣赏沿途美景，我的脑海里尽是妖精打架。
1.万事开头难
初次骑马更多的是无所适从。马镫就悬在那儿，只需要一脚踩上去，另一只脚跨过马背，稳稳落座在马鞍上即可。我在脑海里将步骤拆解又组合了好几遍，仍是晃晃悠悠扶着马夫上了马，坐下后，腿不是腿，臀不是臀，腰不是腰，紧张地全身上下无处安放。
很多人初次尝试女上位时，也会不知所措：丁丁就竖在那儿，怎么坐下去却是大难题。
往往是心里想的妥妥的，实践时却像一只被牢牢钉在木桩上的兔子，不敢动，更不会动。
可是到了马背上，就是骑马难下了。一旦你坐了上去，即使不会动，硬着头皮也要动起来。
图片来源：Shutterstock/Gabati
通常情况下初学者只能小心翼翼地上下浮动。
费劲，可能是最直观的感受。
但是万事开头难，不骑马儿怎么能看到风景，不多试试怎么能体会到女上位的快感。所以别急，骑马能给我们带来的启示当然不仅仅是这一点。
2.快感要靠机缘巧合吗？
骑行路上高低不平，突兀地冒起几个石块。马儿有时躲过，有时候傻傻踩上去，转移到我身上，全化成幅度不一、方向凌乱的颠簸——在努力保持平衡的过程中放松，完全任由颠簸操控身体，我似乎感受到了女上位时从未感受到的乐趣。
男友喜欢用女上位开头，给我创造了许多练习的机会。虽不像头几次那么不得要领，却仍时好时坏。
状态好的时候无异于瞎猫碰上死耗子，摆动很在点上。偶尔一连串小幅地震动，心中会莫名涌出一阵喜悦。男友也是一脸享受，随着震动频率加快，不一会便缴枪投降。
但这时的快感都是被动的，全靠机缘巧合，有时足够享受，却浑然不知怎样才能让自己次次享受。但是没关系啦，这也是学会女上位的必经之路——体会到快感，才有动力去提高嘛！
3.找到发力点，征服女上位
骑马时为了控制平衡，上坡时需要微弯腰。弯腰的同时，不自主地收紧腹部核心力量夹紧臀部与大腿，看似微不足道的变化，有了意外收获——不管前路多崎岖，都能稳稳坐在马背上，不像前面一匹马上的大妈，时而惊叫连连。
这也是女上位时的发力点。
到了下坡，腹部以下依旧夹紧，背部却要直起。身体还是放松的，下坡的颠簸带来胯部的移动，就仿佛是女上位时候的摆动。虽然不是我主动发力，却感受到了正确部位发力后的感觉，一颠一簸，迎着微风，颇有一番驰骋草原的放飞感。
想要掌握女上位的技巧，除了勤加练习，还需要找到身体的“支点”。收紧腰腹臀的核心力量，身体就有了支点，不再摇摇晃晃。这个支点可能要靠顿悟，但是不在“马背上”可能无法顿悟哦！
骑马时要拉住缰绳，女上位时自然也要将手扶于男伴肩膀或腰间，利用腰肢与大腿的联动力量——至于舒服不舒服，谁试谁知道！
图片来源：Shutterstock/Lucky Business
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