你知道离婚狂躁症吗 如何告别离婚狂躁症

　　离婚狂躁症是一种对婚姻破坏力极大的狂躁症种类，患上离婚狂躁症的表现有两种，一种是自已出现外遇，二是对方出现外遇。接下来为大家介绍患上离婚狂躁症的具体表现以及告别离婚狂躁症的方法，供大家参考。

　　患上离婚狂躁症有什么表现？

　　一、因为外遇或准外遇的表现。

　　因为外遇或准外遇，自然而然产生离婚与对方生活在一起的念头。然而有很多现实问题，对方可能同样有家室，他能不能离婚？他先离还是自己先离？两个都有婚史的人再婚是否能够幸福？孩子怎么办？这些都是摆在当事人面前的问题。因此有时恨不得马上离婚，有时又觉得婚姻不过如此，在婚外有一份激情倒是最好的选择。更为具体的表现如下：

　　1、情绪波动巨大，在天堂和地狱间挣扎。宁静时看到家里温馨和睦的景象，想想心里思念着的那个人，觉得自己两不耽误是世界上最幸福的人；狂躁时看着家里的一切都烦，只恨不能立刻与别人私奔。

　　2、因为有内疚和担心事情暴露的情绪，常常压抑自己，在家庭生活中显得温柔隐忍，然而某些时候会突然暴跳如雷或默默流泪，让家人感觉意外。

　　二、怀疑对方外遇型狂躁的表现

　　怀疑或找到了对方外遇的证据，自然会想到离婚。但离婚需要面对许多现实问题，在现实面前，原本强烈的离婚愿望可能渐渐平息。在丈夫为家庭尽心尽力，看上去非常正常的时候，你会想，算了，少年夫妻老来伴，不管他现在怎么样，总还是个好丈夫。然而，一旦某件事重新触发疑心，离婚的念头会立刻跳出来。更为具体的表现为：

　　1、心境灰冷，不相信婚姻也很难再相信爱情。

　　2、凑合过日子的心态比较重，仿佛看破红尘。

　　如何告别离婚狂躁症？

　　1、宣泄救助法。

　　向朋友倾诉，发泄后你会发现自己的婚姻其实没有想像得那样糟糕。发泄是一种减压过程，只要有人认真倾听，你需要的并不是对方提供良好的解决方法。事实上，婚姻问题很难有万全之策，要注意的是尽量选择心态平和、成熟睿智的朋友进行交流，如果她添油加醋，只会让你钻牛角尖。

　　2、酸葡萄救助法。

　　多看看身边不幸的婚姻，尤其多与再婚者做朋友，了解她们的感受。不是吓唬你，再婚不幸率之高会吓你一跳。老公还是原配的好，不如耐心发现他的优点。

　　3、试离婚救助法。

　　此招虽有一定风险却效果极佳。试着“离婚”几星期或几个月，各自过想要的生活。如果感觉还是他最好，那就重新恋爱，婚姻心态迅速成熟成长。如果觉得还是离婚好，就别举棋不定反反复复，大踏步追求自己想要的生活。

　　4、“移情别恋”救助法。

　　把情绪全部寄托在婚姻上并非明智之选，事实上暂时离开家庭不仅对你自己是一种放松，也给了对方一个思念和回味的空间。交友、旅游、充电或者把精力更多地投入到事业中，离婚这事儿，你可能想都懒得想了。懒得离婚比总想着离婚还要积极乐观得多。

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