职场女性如何远离压力 职场女性强迫症的表现 – 哪个妞污

职场女性如何远离压力 职场女性强迫症的表现

  我在一个大公司工作,跟我一个办公室的人有20多个,由于从小在农村长大,比较自卑,我现在办什么事情也是特别不自信,明明完成得很好的工作我要检查很多遍,在办公室不受欢迎,我特别苦恼,经过心理医生的指导,现在好多了,也把我的经验拿出来,希望对有相似情况的朋友有所帮助。

  一是经常保持面带微笑,时常在嘴角挂一丝如梦如幻的笑容,既体现了自己对各种事情游刃有余,也让别人如沐春风,也会让自己信心大涨,变得不那么强迫自己。

  二是要说服自己懂得人无完人,这是客观事实,用不着掩饰自己的缺点和错误,也用不着求全责备,坦然面对得与失,看开之后就会觉得豁然开朗。

  三是要善于克制自己的抵触情绪,加强自我调控,学会使用感情转化的心理调适方法,对自己的错误要主动承认,不要顽固地坚持自己的观点。

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