碱性水就是健康的水吗？

时间：2016年9月13日

一张征服了朋友圈的图

怪小编只找得到这张模糊的图

勉强的看看吧~就是测试各种水的PH

蓝色为碱性，黄色为酸性，绿色是中性，黄绿是弱酸性

并且宣扬多喝碱性水才是健康的

水质好不好和PH没关系

酸碱性不是衡量水质好坏的指标。比如，水里面的污染物多少，用PH值无法展现。她说，水的PH值与水中成分有直接关系。例如，大部分纯净水、蒸馏水中矿物质含量低，因此中性或偏酸。但如果水中矿物质元素，如钠、钾等元素较多，水则偏碱。但某些山泉水中矿物质含量也较低，水也偏酸。这也是为什么同为矿泉水但酸碱不同的原因。

怎样喝水更健康？

水并没有那么多功能性的作用。水就是水，功能单一，没有必要在水上面增加概念。

每人每天至少需饮用1.5L到1.7L纯水，有利于减少心脑血管及慢性病发生。喝水时间上，每日早上及睡前，最好喝水200ml至300ml。早起后容易出现脱水，临睡前补水也可防止血液过度黏稠。

矿泉水、矿物质水、饮用水、蒸馏水到底有什么区别？

目前，市场上瓶装水包装名目繁多。饮用纯净水、包装饮用水、天然矿泉水、雪山矿泉水等名词层出不穷。目前，所有瓶装水都可分为两大类，饮用天然矿泉水和包装饮用水。后者是除矿泉水之外所有的水，如蒸馏水、纯净水等。

天然矿泉水生产企业需要取得采矿许可证，并保证未改变水质本身矿物质含量。水取出后，经过简单杀菌等措施后即装瓶。

纯净水和蒸馏水则经过相应的过滤过程。大多纯净水可能也通过蒸馏过程。蒸馏中，水变成水蒸气，但所有水中矿物质无法通过汽化过程，因此被过滤。蒸馏的过程中会除掉无机盐，将水软化。高温热处理也可杀菌。