吃了这些东西，马上就能清除口臭！

有些口臭是临时的，但有些却是疾病的长期影响。

①口腔自洁受抑制：进入睡眠后，口腔的自洁效率会降低。所以，睡醒时会有口气。

②食物或药品影响：进食一些气味“浓厚”的食物如蒜等，或服用能唾液分泌减少的药物如利尿药等，会有暂时性口臭。

③心里压力过大：长期精神紧张使得唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，从而产生口臭。

④不良习惯：不注意口腔卫生、经常喝酒、抽烟、少喝水等的人群，口中也长期带有恶臭。

①口腔疾病：常见如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病会因滋生细菌产生口臭。

②全身性疾病：呼吸系统疾病如支气管炎、消化系统疾病如幽门螺旋杆菌感染、肝肾问题如肝功能下降、糖尿病以及酮酸中毒患者等，都可能出现口臭问题。

③长期便秘：长期便秘会使需要及时排出的有害物质堆积在体内，而引起口臭。

对于非疾病引起的口臭，在生活中注意以下几点，就能规避口臭的产生。

①勤刷牙、多漱口

保持早晚两刷、饭后漱口的习惯，最好能每天用牙线清洁牙缝，减少食物残余。刷牙时要顾及牙齿的各个面，也不能忽略对牙龈、舌苔等的清洁。

②定期口腔检查

可根据自己的情况选择每半年或一年进行一次口腔检查，以便能及早发现病灶及时治疗。另外，一年洗牙一次，也有助于清除牙齿表面的结石和顽固污垢，利于牙齿健康和清新口气。

当然，若是做到了以上这些，口臭问题仍没有解决，那就要考虑是疾病造成的了。对于病理性的口臭问题，应要到医院进行诊查，找出致病因，进行对症治疗。病根去除了，口臭自然也就能消失。

非疾病导致的口臭问题，巧吃某些食物，就能去除。