水变成尿，究竟需要多长的时间

时间：2019年9月23日

大家是不是都经历过

B超时憋尿的痛苦？

那么

一杯水变成一泡尿

它要经历多长时间
并且是怎么变成的今天就一同来探究

水变成尿，都经历了什么？

一杯水在人体内可谓是完成了它的脱胎换骨，一杯入口后先是进入肠胃道中，在这里经消化系统吸收进入血浆中，然后通过漫长的旅途，血浆中的水分和所有晶体物（这里有个大大的标注1）由肾小球滤过进入肾小管，为原尿；肾小管将原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新吸收回血液，然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿；尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。

（标注1：血管相当于人体的运输系统，每个细胞都得新陈代谢，把代谢废物再让血管运出去一般先在身体肝脏先解毒，最后在肾脏排出，尿的存在意义就是带着这些废物排出来，所以多喝水有助于排毒就是这个道理。）

喝水到尿尿经历多久时间？

其实呢~从喝水到排尿的这个时间没有很固定的，影响因素很多。比如气候因素，温度，是否进行活动，劳动强度等等都直接影响，一般情况下是在30~45分钟为正常。

水喝进体内，经过新陈代谢作用，有一部分水会变成汗液，流汗时就流出来了；还有一些水会变成人体所需的水分而保存在肉体里。在相同喝水量下，夏天流汗多相比冬天排尿时间就要更长些。

一喝就尿VS就是不尿

有的人一喝完水没过几分钟就要尿

一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。

小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

有的人因为某些原因经常憋尿

憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而憋尿久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。老年人憋尿，由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，如果男性有前列腺增生，女性有膀胱颈部增生等病变时，便会诱发尿潴留，这样，即使想排尿也排不出了。

尿尿是个大学问

从尿尿时间，颜色，气味等都可以反映出身体状态，而尿液检查更是能够精准的判断出身体的健康情况。

尿液检查是医学检验“三大常规”项目之一，主要用于泌尿生殖系统疾病、肝胆疾病、代谢性疾病（如糖尿病）及其他系统疾病的诊断和鉴别诊断、治疗监测及健康普查。不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对于某些全身性病变以及身体其他脏器影响尿液改变的疾病如糖尿病、血液病、肝胆疾患、流行性出血热等的诊断，也有很重要的参考价值。