时间：2017年4月7日

虽然小丁丁每次都能发射好几亿的小蝌蚪

（小薇说的是：正常进入阴道的）

但能见到卵妹妹的却只有几百个

（精英中的“精”英）

万一要是小蝌蚪的身体弱

还没等见到卵妹妹的面

就都在漫长的旅途奔波中累死了

身体可是革命的本钱呐

来来来，

都来自查下你们/伴侣的精子质量

1身为合格的小蝌蚪，需具备：

• 精液量要足：成熟男性一次射出的精液量多在2ml~6ml之间，也就只有你喝水的杯子底那么多~

ps：少于1.5ml或多于8ml是精液量过少和过多

• 颜色要对：刚射出的精子是灰白或是偏黄色的（憋久了，精子是会变黄的），液化后会变成半透明的乳白色。

• 气味要腥：正常的精液是会有特殊的腥臭味的，有人形容这股生命的气味是类似栗子花的味道~

• 要会液化：刚离体的精液是液体，但很快会凝固成凝胶、半固态状。之后在室温下10~20分钟后又会液化~（精子：看我七十二变！）

• 要会粘：液化后的精液，用玻璃棒轻轻提起后会拉出不少于2厘米的精液丝~

若是，老司机们想要更准确的知道自己小蝌蚪的质量如何，那也简单，去医院进行精液常规检查即可（二级以上医院都能做哦~）

别以为，以上的标准都很容易达到，此时需要列个数据，打击下你们的自信心~

“据某精子库的记录显示，2016年1-9月入库精子的合格率仅有19.4%！”

要知道，能捐精的都是经过层层筛选的青壮男子~

看到这，你还能那么自信吗？

2 那，质量不佳的小蝌蚪长什么样?

参照合格的标准，咱反着来就成了。

“ 比如精液量不足（或多）、颜色不对、没有气味、不会液化、不粘等等。”

不过，关于颜色这比较容易注意到的问题，小薇要好好说说。

• 小心小蝌蚪颜色异常

精液的颜色跟粘稠度有关，如果只是偶尔偏白点或是偏黄点，没有持续一周以上、没有尿痛、尿血的症状，不用担心。你要小心的是以下两种异常的颜色：

黄色或者棕色脓样：生殖道内有炎症，黄绿色可能是前列腺感染；

鲜红或暗红色或带红血丝：精液内含有红细胞，通常称为血精，常见于生殖系统的炎症、结核和肿瘤等。

小薇郑重提醒：

若是小伙伴发现自己的精液有以上（颜色、总量、气味）等异常，并且持续时间一周以上，还伴有了尿痛的症状，请及早就医。

毕竟是攸关自己的生育大事的~

另外，小蝌蚪还有肉眼看不到的异常情况

小薇举3种严重影响男同胞传宗接代能力的：

小心肉眼看不到的异常

1、小蝌蚪长太“丑”了

比如小蝌蚪出现大头、小头、双头、长头、双身等丑样，就是畸形了。

即便是正常生育能力的男性，小蝌蚪正常形态量也只有4%~25%。不过，这些往往都是能见到卵妹妹的“精”英，剩下的75%~96%都只是陪跑的命。

若是小蝌蚪的畸形率高于96%，那精英少了，陪跑的多了，生育能力自然就不佳了。

2、小蝌蚪的总数不佳

根据国际卫生组织规定，男性的精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症。

这还不是最糟糕的，还有一种精液看似正常，但多次精液检查中却没有发现精子，专业叫无精症（这是最难治疗的男性不育症）。

3、小蝌蚪的活性不佳

说的是小蝌蚪的向前运动能力。

当精液中直线和曲线向前运动的精子小于50%或直线向前的精子量小于25%，即为弱精子症。

小蝌蚪不往前走，那怎么会遇见卵妹妹呢~

除了疾病造成的小蝌蚪质量不佳外

大部分其实都是老司机们不良生活习惯“作”出来的

所以，若是想要活力四射、身强体壮的小蝌蚪

那就得做出改变~

3 为了强壮的小蝌蚪，男同胞们请：

别太胖了

就性生活的体验来说，太胖不仅解锁的姿势比较少，还容易压到对方~

并且，太胖还容易导致内分泌紊乱，增加高血压和糖尿病的风险，这可都能影响到精子的质量。

另外，太瘦的男孩子，精子数量和质量也可能会低于正常水平。

远离高温

睾丸长在体外就是为了更好的散热，只有呆在温度为35~36℃的地方，才比较能生产健康的精子。

所以，桑拿房别久呆、紧身裤别整天穿、电热毯别整夜开着、洗澡水别太烫……，不然你的精子真的可能会被热死。

戒烟、适量饮酒

吸烟不但会增加小蝌蚪的畸形率，而且还会引发阳痿！

适量饮酒虽然对小蝌蚪没多大影响，但酗酒可是会减少小蝌蚪的数量和降低它们的活性的。

谨慎用药

比如长期服用环磷酰胺会导致男性睾丸萎缩，精子减少。所以，假如你要备孕，正巧又需要服用某种药物，最好让医生开对精子影响小的替代药物。

Ps：想要增肌的男同胞们，千万别吃类固醇药物，因为——蛋蛋很可能会萎缩！

远离化学物质和辐射

这部分的危害就是导致精子畸形。

化学物质如甲醛（备孕期间不要装修呀）、农药、重金属等请远离。

至于辐射，目前确定能伤害到人类的，只有X射线、宇宙射线等电离辐射。只要不是有事没事的做X光、CT检查，其他生活中的辐射基本是伤不到小蝌蚪的。所以，男同胞们大可放心玩手机~

好好吃饭

虽然极少有男同胞营养不良到精子都受到影响的地步，但是缺乏锌、维生素C、维生素E等物质，也是会影响精子的数量和质量的。

所以，请好好吃饭、均衡营养，多吃蔬菜和水果。

最后，

给女同胞们一点小福利

4 如何从其他方面看出男性的蝌蚪质量

毕竟，对还没与伴侣实战的女性来说，贸然让伴侣当场撸一管小蝌蚪给你看看质量也不现实~

“ 除了太胖、太瘦、吸烟酗酒、爱穿紧身裤、爱洗桑拿等的男性精子质量有可能不佳外”

以下男性也可能面临同样问题：

声音低，质量低

男性低沉、带有磁性的声音让不少女性都酥到骨子里~

然而，澳大利亚科学家的一项实验却表明了，声音低沉的男性产生精液的器官情况并不大好。

年龄越大，畸形率越高

随着年龄的增长，小蝌蚪的畸形率会越来越高，也就越难同卵妹妹会面。

压力越大，活性越低

心理学研究发现，压力大不仅能影响男性的性欲，而且还能降低精子的浓度和受孕能力，同时精子的畸形率也会增高。

总之，

请男同胞们在苦心专研技术的同时

也要多多关注自己小蝌蚪的质量问题

这可攸关你能否顺利孕育下一代哦~

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