如何走出已逝情感的残念
故事A
无法走出的丧夫之痛
当母亲说起女儿不幸的婚姻时，声泪俱下。作为母亲，真的是心疼女儿整整5年时间，自己作贱自己，不为自己的明天着想，终日沉沦于已消失的感情，却急坏了所有关心她的人。
袁珍今年29岁。她与周亮是高中同班同学，而后一起考入同一所大学，在大学时期就确立了恋爱关系，大学4年毕业后，感情笃深的二人决定于2005年9月举办婚礼。这之前，两人照了幸福的婚纱照，到民政局办理了结婚证，举办婚礼的酒店也已提前预定好了，一切准备妥当，就剩袁珍幸福地掰着手指倒数着行礼日子的到来。
可偏偏厄运降临。在距婚期还有3个月的时候，周亮在出差途中不幸车祸遇难身亡。袁珍哪能承受得住与爱人这突如其来的阴阳永隔！据其母亲讲述，当时袁珍在周亮的灵前，情绪几近崩溃，并发誓说今生非他不嫁。此情景令在场的亲朋好友无不为之恸哭。为周亮料理完后事，袁珍的情绪并无好转，为此，家人还将其带至医院进行过治疗。
周亮去世时，袁珍才24岁，虽然两人已领取结婚证，但毕竟婚礼请柬还未发出，知道两人已领结婚证的朋友也很少，用袁珍母亲的话说，“大家都不知道袁珍和周亮从法律上讲实际已经是夫妻了。” 从某种意义上来说，这倒是件好事。袁珍的父母认为，女儿的悲伤总会随着时间的过去而消逝的，女儿年龄还轻，今后还会找到新的幸福。所以，他们经过周亮父母的同意，劝女儿不要在周亮的墓碑上刻下自己的名字，但袁珍不顾家人劝慰，执意将自己的名字冠以“爱妻”二字，刻在了周亮的墓碑上。
袁珍的母亲说，周亮去世已经整整5年了。在这5年中，袁珍除了上班，就是回家，生活方式极其简单，除与同性朋友偶有交际外，几乎不与任何异性交往。而且，在袁珍的房间墙壁上，始终挂着她与周亮的婚纱照，每次打扫卫生，必定擦得一尘不染。至今，她有时在盯着周亮的照片看时，还会伤心痛哭。
“我女儿还年轻，我们总不能眼睁睁看着她守活寡啊！”母亲的话音充满疼惜。为了让袁珍重新振作起来，展开新的恋爱，找到新的幸福，父母亲朋在5年里给她介绍了好几十个对象，但终究一无所获。袁珍的母亲说，他们曾叫袁珍不要把自己“已婚”的事情告诉相亲对象，“我们并不是要有意欺骗对方，只是觉得应该先给彼此一个进一步了解下去的空间，但袁珍就是傻啊，一见面就哭哭啼啼地给对方说实情，结果搞得人家相当的尴尬……”这在袁珍的父母看来，女儿就是傻，傻到柱了，一根筋！
袁珍却说，她也曾努力想走出旧爱的阴影，重新过上正常而幸福的生活，毕竟自己还年轻，那场还没有来得及举办的婚礼其实对自己而言，客观评说也是件好事。但不知为什么，“只要我有了与别的男性进一步发展的想法，就觉得对不起周亮，总觉得他在看着我呢。而我也不想对对方有任何隐瞒，不由自主，我就会把自己的事情和盘托出，也不想对不起任何人……”
○心理问诊
依赖着记忆 忽略了现实
专家韵梅：可以不用怀疑地认为，袁珍目前的状态已明显表现为抑郁状态。不过，她的这种情绪反应是完全可以理解的。因为，在她倍感幸福的时候，突然遭遇这种“灭顶之灾”，使她的情感受到严重伤害，进而产生极度不安全感。每当她希望与异性交往时，如果别人不知道她曾经历过什么，肯定是会忽略她的那种情感需求和安全感的需求。并且，她自己的不良暗示会使她自己的情感变得也格外的敏感脆弱。这会更加强化她心里深处的不安全感，那种近乎于绝望的情感体验，其痛苦是可想而知的。
但袁珍极度沉溺于往日爱情的伤痛中，给自己建造起了一座情感的监狱，而在这座监狱里，真正被困住的人其实是她自己。太过依赖于记忆的美好，往往容易使人忽略现实，妄图通过饱满的记忆来填补生活的空白，而忘记了在现实中，幸福是需要有平和良好的心境，需要去积极主动地争取。
有这种情感遭遇的人，一定要把自己内心的痛苦、悲伤、焦虑、恐惧……通通都倾泄出来，在亲人、朋友恰当的心理安抚上，与之共同分析事情的实质，让当事人能慢慢看到那些不好的自我暗示所带给的种种害处，在对自我重新了解的过程中，树立起新的生活信心。只有对自我有重新的认知，才能自觉地走出痛苦和病患角色的状态。而对家中无处不在的旧爱留存，建议最好进行“物理毁灭”。
故事B
爱情终结 突变“骚扰狂”
说起黄月晴，是受过高等教育的知识女性，取得了硕士学位，32岁的她现供职于一家外企，是名副其实的学历高、工资高、职位高的“三高”女性。她与前男友唐宇是大学同学，两人经历了近10年的爱情长跑。但自从与唐宇于2008年分手后，一种怪癖就缠上了她。
大学毕业后，唐宇开始从事销售工作，黄月晴则继续深造，而后进入外企工作。两人朝着各自的事业目标奋斗，并计划于2008年结婚。但就在谈婚论嫁之时，这段感情却突然发生了变故。
唐宇向黄月晴提出分手的理由是：由于黄月晴的“三高”，令学历、工资、职位都相对较低的自己感受到了莫大的压力，无奈只好选择分手。无论黄月晴如何苦苦哀求，唐宇都像是铁了心一样。权衡之下，黄月晴不得不忍痛结束了这份长达10年的感情。事后她才知道，唐宇在与她交往的同时，还背着她和另一个女孩交往了大半年时间，也就是说，两人分手的真正原因其实是唐宇的“劈腿”。如今，二人已经结婚。
十年深情一夕间便付诸流水，黄月晴深感挫败。刚分手那会儿，她每天会给唐宇打去十几个电话。起初，唐宇还会接听，她便在电话中对其破口大骂，每次唐宇都会挂断电话，后来干脆就不再接听。之后，她便不停给唐宇发短信，其内容也是痛骂其不忠。发泄完后，沮丧至极的她又会忍不住再发去一些道歉的信息，检讨自己不应该这般冲动，如此反复。
唐宇从事的是销售工作，一开始就一直使用这个手机号码，由于客户资源的关系，唐宇不可能关机，也不可能换号，黄月晴正好利用这点，随时用不同的手机或座机，肆无忌惮地对对方进行骚扰。
其实，黄月晴自己也很清楚，这段感情真的结束了，两人不可能再重修旧好，自己也没想过要和唐宇真的和好，但只有在“骚扰”了对方之后，自己的心情才会舒服一些，否则一天都不安身似的。不仅如此，黄月晴还通过唐宇的博客，搜到了唐宇妻子的博客地址，她会经常在这二人的博客上留言，要不回忆与唐宇交往时的浓情蜜意，要不就是怒骂二人一通。这种情况已持续了2年时间，黄月晴对此完全像是上了瘾，一旦不这么做，心情就很不舒坦，“堵得慌”。
现在的黄月晴已经有了新男友，并且也已计划结婚，但她的这一“怪癖”却始终没对男友坦露过。黄月晴也知道，自己这么做肯定会遭来旁人的唾弃，甚至，“我自己都觉得自己有些疯了，这么做实在无聊又无谓，但我就是无法控制自己的这一行为。这是一种病态吗？”
○心理问诊
专家韵梅：从黄月晴的讲述可以听出，她知道自己这么做是有问题的，不论她如何对其前男友进行骚扰，对方也不予理会，让她觉得挺没劲的，但还是忍不住要不停地重复做这件事。心理学认为，人是关系的“动物”，只有在与人的互动中，才能给自己定好位。在单身生活中，一个形单影只的人，最容易失去身份感，不知道自己是谁。给人去个电话，和人在一起进行社会活动，就能找到自己。
在社会生活中，普遍情况是，一个单身男人很容易把自己融入一个群体或一项事业、一种爱好，身边不缺朋友。而单身女子却更多地把自己附属于一个小窝或一只小猫、小狗、一段幻想、一份情思，身边大多是冷冷清清。这与男女安全感的需求不同有关。有调查显示，在一些社会福利和社会功能相对比较完善的国家，有许多可供单身女子玩耍的去处，在那里可以自由地交友、喝咖啡、饮酒等，还有清一色的英俊小伙当男侍，被她们呼来唤去，这在某种程度上可以调节单身女性的心态，使其心态健康。但是，很多发展中国家还无暇关注单身女子这个群体，她们只有自己品尝独自在家的无聊。
黄月晴是典型的“残念”心态，不能从容地走出过去，依然陷在已经结束的感情里面，负面情绪也比较多，这样很容易产生与现任配偶的比较心理。这种旧爱痕迹的保留会对自己今后的恋爱和婚姻非常危险。
编后
《盗梦空间》如今演得正火，莱昂纳多扮演的柯布与妻子因为想法分歧，最终导致妻子因他而死。柯布在经历了很长一段时间的痛苦、懊悔、犹豫不决之后，选择放下过往，回到现实。其实，在我们的现实生活中，也有很多人像影片中的柯布一样，放不下过去的爱情记忆，纠缠其中不能自拔，而无法面对新的感情生活。正如心理专家所说，用已经逝去的感情碎片给自己筑起一座监狱而不愿逃出生天，痛苦的只能是自己。面对一段过去式的爱情，最应该做的就是放下、原谅、释怀，去接受另一段真实的情感。希望被旧日情感所累的人们，不要去纠结于过去的记忆，珍惜当下更鲜活的幸福吧。
故事A
无法走出的丧夫之痛
当母亲说起女儿不幸的婚姻时，声泪俱下。作为母亲，真的是心疼女儿整整5年时间，自己作贱自己，不为自己的明天着想，终日沉沦于已消失的感情，却急坏了所有关心她的人。
袁珍今年29岁。她与周亮是高中同班同学，而后一起考入同一所大学，在大学时期就确立了恋爱关系，大学4年毕业后，感情笃深的二人决定于2005年9月举办婚礼。这之前，两人照了幸福的婚纱照，到民政局办理了结婚证，举办婚礼的酒店也已提前预定好了，一切准备妥当，就剩袁珍幸福地掰着手指倒数着行礼日子的到来。
可偏偏厄运降临。在距婚期还有3个月的时候，周亮在出差途中不幸车祸遇难身亡。袁珍哪能承受得住与爱人这突如其来的阴阳永隔！据其母亲讲述，当时袁珍在周亮的灵前，情绪几近崩溃，并发誓说今生非他不嫁。此情景令在场的亲朋好友无不为之恸哭。为周亮料理完后事，袁珍的情绪并无好转，为此，家人还将其带至医院进行过治疗。
周亮去世时，袁珍才24岁，虽然两人已领取结婚证，但毕竟婚礼请柬还未发出，知道两人已领结婚证的朋友也很少，用袁珍母亲的话说，“大家都不知道袁珍和周亮从法律上讲实际已经是夫妻了。” 从某种意义上来说，这倒是件好事。袁珍的父母认为，女儿的悲伤总会随着时间的过去而消逝的，女儿年龄还轻，今后还会找到新的幸福。所以，他们经过周亮父母的同意，劝女儿不要在周亮的墓碑上刻下自己的名字，但袁珍不顾家人劝慰，执意将自己的名字冠以“爱妻”二字，刻在了周亮的墓碑上。
袁珍的母亲说，周亮去世已经整整5年了。在这5年中，袁珍除了上班，就是回家，生活方式极其简单，除与同性朋友偶有交际外，几乎不与任何异性交往。而且，在袁珍的房间墙壁上，始终挂着她与周亮的婚纱照，每次打扫卫生，必定擦得一尘不染。至今，她有时在盯着周亮的照片看时，还会伤心痛哭。
“我女儿还年轻，我们总不能眼睁睁看着她守活寡啊！”母亲的话音充满疼惜。为了让袁珍重新振作起来，展开新的恋爱，找到新的幸福，父母亲朋在5年里给她介绍了好几十个对象，但终究一无所获。袁珍的母亲说，他们曾叫袁珍不要把自己“已婚”的事情告诉相亲对象，“我们并不是要有意欺骗对方，只是觉得应该先给彼此一个进一步了解下去的空间，但袁珍就是傻啊，一见面就哭哭啼啼地给对方说实情，结果搞得人家相当的尴尬……”这在袁珍的父母看来，女儿就是傻，傻到柱了，一根筋！
袁珍却说，她也曾努力想走出旧爱的阴影，重新过上正常而幸福的生活，毕竟自己还年轻，那场还没有来得及举办的婚礼其实对自己而言，客观评说也是件好事。但不知为什么，“只要我有了与别的男性进一步发展的想法，就觉得对不起周亮，总觉得他在看着我呢。而我也不想对对方有任何隐瞒，不由自主，我就会把自己的事情和盘托出，也不想对不起任何人……”
○心理问诊
依赖着记忆 忽略了现实
专家韵梅：可以不用怀疑地认为，袁珍目前的状态已明显表现为抑郁状态。不过，她的这种情绪反应是完全可以理解的。因为，在她倍感幸福的时候，突然遭遇这种“灭顶之灾”，使她的情感受到严重伤害，进而产生极度不安全感。每当她希望与异性交往时，如果别人不知道她曾经历过什么，肯定是会忽略她的那种情感需求和安全感的需求。并且，她自己的不良暗示会使她自己的情感变得也格外的敏感脆弱。这会更加强化她心里深处的不安全感，那种近乎于绝望的情感体验，其痛苦是可想而知的。
但袁珍极度沉溺于往日爱情的伤痛中，给自己建造起了一座情感的监狱，而在这座监狱里，真正被困住的人其实是她自己。太过依赖于记忆的美好，往往容易使人忽略现实，妄图通过饱满的记忆来填补生活的空白，而忘记了在现实中，幸福是需要有平和良好的心境，需要去积极主动地争取。
有这种情感遭遇的人，一定要把自己内心的痛苦、悲伤、焦虑、恐惧……通通都倾泄出来，在亲人、朋友恰当的心理安抚上，与之共同分析事情的实质，让当事人能慢慢看到那些不好的自我暗示所带给的种种害处，在对自我重新了解的过程中，树立起新的生活信心。只有对自我有重新的认知，才能自觉地走出痛苦和病患角色的状态。而对家中无处不在的旧爱留存，建议最好进行“物理毁灭”。
故事B
爱情终结 突变“骚扰狂”
说起黄月晴，是受过高等教育的知识女性，取得了硕士学位，32岁的她现供职于一家外企，是名副其实的学历高、工资高、职位高的“三高”女性。她与前男友唐宇是大学同学，两人经历了近10年的爱情长跑。但自从与唐宇于2008年分手后，一种怪癖就缠上了她。
大学毕业后，唐宇开始从事销售工作，黄月晴则继续深造，而后进入外企工作。两人朝着各自的事业目标奋斗，并计划于2008年结婚。但就在谈婚论嫁之时，这段感情却突然发生了变故。
唐宇向黄月晴提出分手的理由是：由于黄月晴的“三高”，令学历、工资、职位都相对较低的自己感受到了莫大的压力，无奈只好选择分手。无论黄月晴如何苦苦哀求，唐宇都像是铁了心一样。权衡之下，黄月晴不得不忍痛结束了这份长达10年的感情。事后她才知道，唐宇在与她交往的同时，还背着她和另一个女孩交往了大半年时间，也就是说，两人分手的真正原因其实是唐宇的“劈腿”。如今，二人已经结婚。
十年深情一夕间便付诸流水，黄月晴深感挫败。刚分手那会儿，她每天会给唐宇打去十几个电话。起初，唐宇还会接听，她便在电话中对其破口大骂，每次唐宇都会挂断电话，后来干脆就不再接听。之后，她便不停给唐宇发短信，其内容也是痛骂其不忠。发泄完后，沮丧至极的她又会忍不住再发去一些道歉的信息，检讨自己不应该这般冲动，如此反复。
唐宇从事的是销售工作，一开始就一直使用这个手机号码，由于客户资源的关系，唐宇不可能关机，也不可能换号，黄月晴正好利用这点，随时用不同的手机或座机，肆无忌惮地对对方进行骚扰。
其实，黄月晴自己也很清楚，这段感情真的结束了，两人不可能再重修旧好，自己也没想过要和唐宇真的和好，但只有在“骚扰”了对方之后，自己的心情才会舒服一些，否则一天都不安身似的。不仅如此，黄月晴还通过唐宇的博客，搜到了唐宇妻子的博客地址，她会经常在这二人的博客上留言，要不回忆与唐宇交往时的浓情蜜意，要不就是怒骂二人一通。这种情况已持续了2年时间，黄月晴对此完全像是上了瘾，一旦不这么做，心情就很不舒坦，“堵得慌”。
现在的黄月晴已经有了新男友，并且也已计划结婚，但她的这一“怪癖”却始终没对男友坦露过。黄月晴也知道，自己这么做肯定会遭来旁人的唾弃，甚至，“我自己都觉得自己有些疯了，这么做实在无聊又无谓，但我就是无法控制自己的这一行为。这是一种病态吗？”
○心理问诊
专家韵梅：从黄月晴的讲述可以听出，她知道自己这么做是有问题的，不论她如何对其前男友进行骚扰，对方也不予理会，让她觉得挺没劲的，但还是忍不住要不停地重复做这件事。心理学认为，人是关系的“动物”，只有在与人的互动中，才能给自己定好位。在单身生活中，一个形单影只的人，最容易失去身份感，不知道自己是谁。给人去个电话，和人在一起进行社会活动，就能找到自己。
在社会生活中，普遍情况是，一个单身男人很容易把自己融入一个群体或一项事业、一种爱好，身边不缺朋友。而单身女子却更多地把自己附属于一个小窝或一只小猫、小狗、一段幻想、一份情思，身边大多是冷冷清清。这与男女安全感的需求不同有关。有调查显示，在一些社会福利和社会功能相对比较完善的国家，有许多可供单身女子玩耍的去处，在那里可以自由地交友、喝咖啡、饮酒等，还有清一色的英俊小伙当男侍，被她们呼来唤去，这在某种程度上可以调节单身女性的心态，使其心态健康。但是，很多发展中国家还无暇关注单身女子这个群体，她们只有自己品尝独自在家的无聊。
黄月晴是典型的“残念”心态，不能从容地走出过去，依然陷在已经结束的感情里面，负面情绪也比较多，这样很容易产生与现任配偶的比较心理。这种旧爱痕迹的保留会对自己今后的恋爱和婚姻非常危险。
编后
《盗梦空间》如今演得正火，莱昂纳多扮演的柯布与妻子因为想法分歧，最终导致妻子因他而死。柯布在经历了很长一段时间的痛苦、懊悔、犹豫不决之后，选择放下过往，回到现实。其实，在我们的现实生活中，也有很多人像影片中的柯布一样，放不下过去的爱情记忆，纠缠其中不能自拔，而无法面对新的感情生活。正如心理专家所说，用已经逝去的感情碎片给自己筑起一座监狱而不愿逃出生天，痛苦的只能是自己。面对一段过去式的爱情，最应该做的就是放下、原谅、释怀，去接受另一段真实的情感。希望被旧日情感所累的人们，不要去纠结于过去的记忆，珍惜当下更鲜活的幸福吧。
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