刘涛瘦身秘诀曝光，把零食统统分掉

随着现在人们的生活条件越来越好，减肥已经成为了一个永久热门的话题。但是相信很多小伙伴都已经尝试过了节食、健身，甚至各种减肥茶、减肥药了，但是效果却并不是十分理想，其实减肥瘦身真的就有这么难吗？那我们就一起来看看刘涛的瘦身秘诀吧！

近日，有网友在网上暴料了刘涛瘦身的小秘诀，从曝光出来的聊天记录我们就可以看到，刘涛不仅在饮食上做到了合理搭配，更是把零食“统统分掉”，最后还每天都坚持健身。更是在减肥的过程中，自己亲自动手搭配蔬菜沙拉。在录制节目的时候，她更是为其他的工作人员一起准备了同自己一样的沙拉作为午餐。

看到这里很多小伙伴可能心里就有点不平衡了，这些饮食、健身的方式减肥，咱们也都试过。但是为什么就是没有明星减肥的这种效果呢？其实减肥最主要的还是在于一个坚持，很多朋友在减肥的过程中，总是会想着，就吃这一次，一次应该不会胖到什么样，而且吃了这次马上开始减肥。但是这嘴是灶门深似海，一旦开了口，又哪里是轻易能够管得住的呢？（本文章为八卦来了 原创，不允许转载）

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