三年之痛七年之痒该如何度过你需要做好三件事

by · 2026年4月20日

电影《前任攻略》张涵予对韩庚说的那句话让人至今记忆深刻，“我们这一代人认为东西坏了是可以修的，而你们这一代人认为东西坏了就该换，这就是不同。”也许这句话能够完美诠释现在年轻人的离婚率疯长的原因。

当恋爱步入了婚姻，也就意味着步入了最普通最现实的油盐酱醋的日子。而一段感情的第三年和第七年是最危险的时期，需要夫妻双方用心“维修”，婚姻才能长长久久。

三年之痛七年之痒该如何度过

一、什么是三年之痛、七年之痒

三年之痛：恋人在恋爱的第三年容易分手。因为爱情到了第三个年头，所有的新鲜与神秘感都荡然无存时，就到了激情勇退、停滞不前的状态。很多情侣都会在这个时候有了新的想法与感受，而这些想法通常会因为缺乏沟通，或观点不一而最终导致两人分手的局面。

七年之庠：随着男女双方的熟悉和了解，婚姻和感情到了第七年时，浪漫与潇洒随着生活的压力而荡然无存，要经历一次危机考验（指可能发生婚外情、外遇、偷腥的现象）。这个考验是感情中的转折点，一旦平安度过，感情便能朝向良性健康的方向发展；反之，则可能二人分道扬镳、分崩离析，最终可能导致感情解体、劳燕分飞。

二、导致三年之痛和七年之痒出现的原因

1. 夫妻双方不忠诚

夫妻之间彼此的忠诚是稳固感情的基础，但是，如果一方率先背叛另一方，就会很容易诱发另一方的背叛和怨恨，甚至会以同样不忠实的行动来报复对方，最终陷入相互猜疑的泥坑中而不能自拔。如果有第三方强势的插足，夫妻关系的崩溃速度将大大“提速”。

三年之痛七年之痒该如何度过 你需要做好三件事