失恋了心里难受怎么办分手后要谨遵六个原则

by · 2026年6月28日

都说“陪伴是最深情的告白”，但如果再没有了陪伴也就谈不上深情了。当一段感情从过去的恩爱甜蜜到后来分道扬镳，很多女人都会因为失恋时感觉很痛苦而做一些傻事。小编提醒，千万别这样！不然最后你讲面临新一轮的伤害。

失恋后最常见的错误做法就是答应曾经的备胎的求爱，想以此来尽快忘掉旧伤，这是最愚蠢的做法。本文向大家讲解了失恋的六大原因，一起来看看吧。

失恋了心里难受怎么办

一、失恋的3个阶段

1. 震惊与不信

这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

2. 愤怒与中伤

这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。

3. 挽回与哀求

当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

二、失恋后谨遵六大原则

1. 绝对不能自暴自弃

现在你是失去了爱情，但并不代表真爱不存在。枕头就哭湿了拿出去晾晾就行了，爱人没了还可以再找，世界上没有过不去的坎。

女人失恋后要学会更加爱自己，让自己活得更加美丽。没有谁是谁的谁，擦干眼泪，你会过的更好。

2. 绝对不能做朋友

既然分手就得坦然接受这个事实，别再对另一方抱任何的幻想。即使你俩复合了，你们的感情也有了裂痕，再也回不到从前。

记住，吃回头草的女人很容易被男人看不起，觉得是你自己贴过来的，不要白不要。既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。

失恋了心里难受怎么办 分手后要谨遵六个原则