最锻炼男人肌肉的4式男女性爱技巧 – 哪个妞污

最锻炼男人肌肉的4式男女性爱技巧

  

  对于男人来说,最有效的锻炼方法就是做爱,不过想要有效地锻炼肌肉,必须使用特殊的性生活技巧,而且这种体位还有助于性高潮的获取。下面,大家就一起来看看到底是哪种体位,具有这么神奇的功效吧。

  迂回进攻式做爱

  “迂回进攻”式做爱主要是锻炼骨盆肌肉,也就是PC肌。使用侧入式体位就能达到锻炼效果。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到性高潮,你的PC肌越结实,做爱快感就越强烈。

  女上位做爱

  女上位做爱,由女人掌握主动权。这种体位可以锻炼男女的腰腹。女方有点近似于做蹲起运动,而男人就像“千斤顶”,不用力可顶不起来哦!如果双方身材差距太大,就不建议使用。

  经典传教式做爱

  这是最基本的做爱体位,但也不要小瞧它。这种做爱姿势能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。必须得说,不少女人觉得这种做爱体位最能获得性高潮。

  速战速决式做爱

  “速战速决”式做爱讲究的是快、有爆发力、很突然,也许快感较少,但十分刺激。也有可能激发出性高潮。比如中午,双方安静地躺在床上闭目养神,先轻微挑逗一下对方,让他/她知道你在做什么,有一个准备。然后突然爆发,开始轰轰烈烈地“大干一场”!这么做的效果近似于短跑,必须在短时间内让肉体的碰撞达到顶点,其凶猛程度可想而知。想减肥的朋友可以试试。

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